健身方法 2017-12-26 1260 0

跳繩無聊？行百里者半九十！ 無知的我一直以來都認為跳繩跳得最好跳得最花的就是拳擊手，直到今天。 這位美國小哥名叫Shane Harrison，今年31歲，體重76kg，不過當他拿起跳繩來，體重也就只是個數字罷了。 原來繩還可以這么跳的。 還能“撒把”。 后空翻跳繩。 “輕攏慢捻抹復挑”。 慢動作仔