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健身方法

4個排毒減肥的最好方法 每天8杯水促進排便

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腹部肥胖不一定全是贅肉惹的禍，便秘也是主要的原因，因為毒素長時間儲存在體內無法排出，不能定期順暢排便，于是小腹就變得鼓鼓的。排毒減肥的最好方法就是食用高纖維食物，以及多喝水，粗糧可作為日常飲食的主食，無需什么特別的妙招，飲食調節一下就是排毒減肥的最好方法。4個排毒減肥的最好方法每天8杯水促進排便1.

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