健身方法 2020-06-30 200 0

但當(dāng)你真正開(kāi)始打球之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球場(chǎng)上的胖子只增不減，那些長(zhǎng)期打羽毛球的人不但沒(méi)減肥成功，反而越來(lái)越壯，還可能得了一身的傷痛。這到底是什么情況?今天就來(lái)為大家普及一下：羽毛球該怎么打，才能減肥!首先：要有計(jì)劃定時(shí)定量的打我們常常看到有的球友在賽場(chǎng)上揮汗如雨，最終累到癱在地上，上前一聊才知道，由于工作