感覺迷茫、焦慮，學會這樣調整自己的情緒
近期，我國的防疫政策跟隨著病毒的致病特點進行了動態調整。面對變化，部分人群會有些迷茫、焦慮的情緒，北京兒童醫院精神科醫師趙青教大家如何降低內心的慌亂感。通過官方途徑了解信息對當下新冠病毒致病特點了解不足，擔心自己和家人有感染的風險，缺乏對未知后果的預判，害怕出現自己難以承受的后果，是出現不安情緒的原
近期，我國的防疫政策跟隨著病毒的致病特點進行了動態調整。面對變化，部分人群會有些迷茫、焦慮的情緒，北京兒童醫院精神科醫師趙青教大家如何降低內心的慌亂感。通過官方途徑了解信息對當下新冠病毒致病特點了解不足，擔心自己和家人有感染的風險，缺乏對未知后果的預判，害怕出現自己難以承受的后果，是出現不安情緒的原