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愛上騎行,讓健康、美景、快樂隨行

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騎行有多火? 看看夜晚的北京長安街就知道了。“原來‘刷長安街’遇到紅燈,車能挨著斑馬線停。現(xiàn)在就跟‘下餃子’一樣,前邊‘烏泱烏泱’停一大片人。”有著10年騎齡的騎行愛好者夏揚(yáng)說。 區(qū)別于騎車通行,騎行運(yùn)動(dòng)不單單將自行車視為一種交通工具,這更是一項(xiàng)體育愛好,是一種將人、運(yùn)動(dòng)器械和大自然

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打工人自救頸椎:2招自檢 5招預(yù)防

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文/羊城晚報(bào)記者 劉欣宇 通訊員 許詠怡長時(shí)間伏案工作、刷完手機(jī)抬頭的那一刻,窩在沙發(fā)兩小時(shí)突然起來的瞬間……你的肩膀和脖子是否又沉又僵?這或許是身體在告訴你,你的頸椎出問題了。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院疼痛科副主任醫(yī)師張建波表示,近期接診患者中,不少年輕人因長期使用電腦,出現(xiàn)了典型的頸型頸椎病癥狀。

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北京冬奧會(huì)滑雪醫(yī)生提醒:做好這些,雪道盡頭才是快樂

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  北京冬奧會(huì)滑雪醫(yī)生袁強(qiáng)提醒——   做好這些,雪道盡頭才是快樂(健康直通車(第82站))本報(bào)記者 王美華《 人民日報(bào)海外版 》( 2022年02月25日 第 09 版)戴上酷炫的雪鏡,穿著亮麗的滑雪服,腳踩滑雪板,在雪面上凌空飛躍、閃轉(zhuǎn)騰挪……在剛結(jié)束不久的北京冬奧會(huì)上,來自全世界的頂尖滑雪

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冰雪運(yùn)動(dòng)如何防受傷?這些事情你要知道

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北京冬奧會(huì)賽事正在如火如荼進(jìn)行當(dāng)中。這場“冰雪盛宴”,充分展現(xiàn)了冰雪運(yùn)動(dòng)的魅力,點(diǎn)燃了大眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)的熱情。如今,冰雪運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為新潮流、新風(fēng)尚,融入中國民眾尋常生活。吉林大學(xué)白求恩第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師楊康提醒廣大冰雪運(yùn)動(dòng)愛好者,冰雪運(yùn)動(dòng)極易摔倒和發(fā)生碰撞,受傷風(fēng)險(xiǎn)很高。在享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂

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扭傷、挫傷、骨折怎么辦?這里有一份急救指南

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新華社北京2月10日電(記者李恒、沐鐵城)當(dāng)前正值冬奧盛會(huì),觀看精彩比賽時(shí),點(diǎn)燃了很多冰雪運(yùn)動(dòng)愛好者的激情。享受冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí),一不小心出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷、關(guān)節(jié)脫位、肌肉拉傷等急性損傷怎么辦?華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院骨科副教授黃瑋、北京積水潭醫(yī)院主任醫(yī)師趙斌提醒,在享受冰雪運(yùn)動(dòng)快樂的同時(shí),要做好保

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冰雪世界的速度與激情安全如何保證

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冰雪世界的速度與激情 安全如何保證冬奧會(huì)為北京這座“雙奧之城”再添一把冰雪熱。春節(jié)期間,家住北京東城區(qū)的90后女孩郭璐決定去一趟什剎海冰場,再續(xù)自己的“冰雪情”。2016年冬天一次滑雪時(shí),由于在中級道上滑行時(shí)沒剎住車,撞到了護(hù)欄網(wǎng),造成右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶部分?jǐn)嗔眩昂蠡藘赡曜笥視r(shí)間才慢慢養(yǎng)好,之

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冷敷還是熱敷?運(yùn)動(dòng)受傷的處理方法終于搞清了

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日常生活中,人們往往由于各種原因?qū)е碌驌p傷。損傷雖然常見,但是很多人卻不知道正確的處理方法。跌打損傷后究竟是冷敷還是熱敷呢?損傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷,超過24小時(shí)采取熱敷的說法靠譜嗎?今天,120北京急救中心的醫(yī)生就來跟大家講個(gè)明白——其實(shí),損傷后該采用冷敷還是熱敷,應(yīng)當(dāng)取決于是急性損傷還是慢性損傷。

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肩膀痛,別老讓“肩周炎”背黑鍋!

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肩膀痛就是“肩周炎”?醫(yī)生提醒,“肩周炎”是不準(zhǔn)確的說法,最常見的肩膀痛其實(shí)是肩袖損傷或撕裂,可居家自測疼痛弧進(jìn)行簡單排查。肩膀痛就連穿衣洗澡都困難幾個(gè)月前,姚女士打羽毛球后,時(shí)常出現(xiàn)肩痛的癥狀,關(guān)節(jié)活動(dòng)也不如以前順暢。聽人說這是“肩周炎”,于是不僅西藥、中藥一起吃,還一邊做理療、推拿、針灸。同時(shí),

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主題活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)會(huì)痛?離不了這四大發(fā)病原因

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夏季氣候變化不定,時(shí)而陽光普照,時(shí)而大雨傾盆,對膝關(guān)節(jié)炎患者來說無疑是巨大的挑戰(zhàn)。隨著人口逐漸老齡化,膝關(guān)節(jié)炎也成為最常見的骨骼肌肉疾病,是中老年人致殘的主要原因。那么膝關(guān)節(jié)炎是由哪些原因造成的?如何科學(xué)診斷和治療呢?膝關(guān)節(jié)炎的種類人體的膝關(guān)節(jié)主要由股骨、脛骨和周邊的一些結(jié)構(gòu)組成,膝關(guān)節(jié)是活動(dòng)量、承

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骨質(zhì)疏松和增生可同時(shí)發(fā)生

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臨床有些患者因腰背痛到醫(yī)院就診,經(jīng)檢查后被診斷為骨質(zhì)增生癥和骨質(zhì)疏松癥。然而患者卻被這個(gè)診斷鬧得想不明白:“自己既然是骨質(zhì)增生了,為何還會(huì)骨質(zhì)疏松呢?”但其實(shí)骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是會(huì)同時(shí)發(fā)生的。骨質(zhì)疏松癥是一種很常見的骨骼疾病。它是以骨量低,骨組織微結(jié)構(gòu)被損壞,導(dǎo)致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性

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