健康新聞 2019-03-18 868 0

睡眠對人來說，是比吃飯、喝水更重要的生命活動。現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害：1、脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒;若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。2、頭痛：科學家至今仍無法找出背后的原因，不過有