日常養(yǎng)生 2020-06-27 637 0

【原材料】150克伏苓、150克薏米仁，75克豆干、75克淮山藥。【調(diào)味品】小量的鹽。【作法】1.將伏苓和薏米仁放入冷水中洗干凈，隨后侵泡一個(gè)小時(shí)上下;隨后將豆干和淮山藥也清洗，泡軟，為后邊的切割成塊狀做準(zhǔn)備。2.將鍋中引入適當(dāng)?shù)乃瑢⒎吆娃裁兹恃b進(jìn)去，火災(zāi)煮開(kāi)，隨后改為文火，直到燉爛，以后將豆干