醫(yī)生提醒：空腹千萬別亂吃，這些食物越吃腸胃越傷
有很多愛美人士為了減肥、追求苗條，經(jīng)常空腹吃水果代替正餐，減少脂肪攝入，殊不知有些食物空腹吃會給腸胃帶來很大的傷害，尤其是胃不好的人，稍不注意就會引發(fā)胃炎、胃潰瘍等癥狀。所以醫(yī)生提醒大家：在飲食方面要特別小心，以下這些食物空腹的時候最好別吃太多。1、香蕉很多減肥黨都會選擇空腹吃香蕉來減肥，雖然有效果
冬季應(yīng)多吃這六種天然“藥物”
冬季天氣不穩(wěn)定，忽冷忽熱的天氣會讓人們感冒，在此階段一定要多吃新鮮的蔬菜以及水果，提高身體的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能夠有效地預(yù)防各種疾病發(fā)生。那么，生活中的天然藥物都有哪些呢？1、卷心菜：天然的胃藥卷心菜具有利五臟、調(diào)六腑、清熱止痛的功效。在卷心菜里面含有大量的維生素c，具有保護
慎吃山楂！山楂不能和7種食物一起吃
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看慎吃山楂!山楂不能和7種食物一起吃，注意這些就離身體健康更近了一步。很多朋友都很喜歡吃山楂，把山楂當做一種零食來吃，本身山楂的功效和營養(yǎng)價值也是比較高的，多吃山楂也沒什么問題。但是要注意山楂的吃法，山楂和一些食材放在
高血脂吃什么好? 七款食療有效降血脂
你是否還在為“高血脂吃什么好? 七款食療有效降血脂”這樣的問題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。1、海帶綠豆湯海帶150克，綠豆150克，鹽少許。將海帶浸泡、洗凈、切塊，然后與綠豆共煮至豆爛，最后加入少許鹽即可。2、
山楂減肥法有功效嗎？山楂減肥食譜
山楂素有“長壽果”之稱，有多種功效，對于女性應(yīng)該最關(guān)注的是能不能減肥了。山楂減肥法有功效 嗎?當然是有的，不過需要按照山楂減肥食譜才可能有效的成功減肥，一起來看看吧。山楂減肥法有功效嗎? 山楂的減肥原理1、山楂內(nèi)酸性物質(zhì)山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì)，這樣豐富的酸性物質(zhì)
山楂作用大，對身體有這些好處，很多人卻不懂
山楂是很多人從小就吃到的食物，它的外形小小的一個，紅彤彤的，酸酸甜甜，一放進嘴巴就會讓人分泌很多口水。不過，別看山楂小小的一個，常吃它， 對身體好處可是很多的，很多人卻不懂。山楂作用大，對身體有這些好處：1、促進消化山楂最出名的作用，肯定是能助消化了，山楂含有脂肪酶，能增加胃消化酶的分泌，促進消化。
胃不好少吃山楂胃不好吃什么水果養(yǎng)胃
很多人在飲食上會有所忽視，導(dǎo)致腸胃不好，那么水果能對胃有什么作用呢?胃不好吃什么好呢?養(yǎng)胃水果有哪些呢?其實不然，對于水果來說，水果可以有效地幫助他們緩解胃痛。有哪些水果具有養(yǎng)胃的作用呢?胃不好一定要少吃兩種水果1、鮮棗好吃但棗皮扎胃冬棗有天然"維生素丸"之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提
溫牛奶柚子檸檬 9種食物吃走口腔異味
榴蓮、大蒜、洋蔥、羊肉等都是有特殊氣味的食物，每每享用之后，難免"齒頰留香"，讓別人不敢"親近"。醉酒后也是如此，常常被人指控"滿嘴酒氣"。如何及時祛除這種因食而來的口腔異味?可以同樣用進食來解決問題。溫牛奶吃大蒜后，會長時間口氣難聞。這時只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因為牛奶中的蛋白質(zhì)會
養(yǎng)身保?。盒『⑹芎桌亲?大食療方防腹瀉
冬季天氣寒冷，針對小孩的免疫力較為低下，特別容易受寒，而在這一個過程中，最容易導(dǎo)致小孩腹瀉，那么小孩出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象怎么辦?媽媽該如何護理呢?了解為何寶寶容易腹瀉?緣由1：由于1～2歲的寶寶生長發(fā)育特別迅速，所以，身體需要的營養(yǎng)及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發(fā)育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力
用山楂等食物攔住血脂上升的趨勢
李時珍認為，山楂能“化飲食，消肉積”，用于治療肉類脂肪過多所致疾患?，F(xiàn)代研究證明，山楂還可以擴張血管，降血壓，強心，抗心律不齊等。因此，中醫(yī)常用山楂來治療高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病。下面我們就來和小編一起看看一些和山楂有關(guān)的食療方：1.山楂大棗酒材料：山楂片300克
吃果學會“看時間”，能提高營養(yǎng)吸收，效果翻倍
一年四季，都不乏有新鮮水果上市，在不同的季節(jié)，人們都可以吃到不同種類的水果。人們很多所需的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素都是通過食用水果而獲取到的。大家都愛吃水果，但其實水果不能亂吃，不同的水果在不同的時間段吃會有不同的效果，如果吃錯的話，會讓它的營養(yǎng)大打折扣。早上適合：蘋
消化不良、飽脹怎么辦 3個小偏方教你養(yǎng)好胃
中醫(yī)認為，腹脹多因酒傷、食傷、情志郁結(jié)等所致，有虛脹和實脹之分，治療時一般根據(jù)腹脹原因?qū)ΠY下藥，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用下述偏方：1.脾胃虛弱型，表現(xiàn)為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言?？刹捎茫荷叭?0克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁，分3次服;黨參12克、白術(shù)10克、雞內(nèi)金6克，水煎取汁，
消化不良的飲食調(diào)理方案
消化不良是胃腸紊亂的一組癥狀。一般是由于飲食過快，食物太油膩或吃得太多，以及精神緊張或抑郁等引起。主要癥狀為脹氣、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐和飯后燒心，也會有胃灼熱或口腔出現(xiàn)酸液、苦味等現(xiàn)象，還可能經(jīng)常打嗝。營養(yǎng)方案多吃高纖維食物，如新鮮水果、蔬菜和全谷食物。多吃消化酶多的水果。如新鮮木瓜、菠蘿，這是消
什么是高糖食物？高糖食物有哪些？
吃過量的糖對我們的健康有很大危害，還會引起糖尿病、心臟病等疾病，因此我們要控制每天含糖食物的攝入，你知道什么是高糖食物嗎?高糖食物有哪些呢?什么是高糖食物?根據(jù)食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。無
夏天沒胃口？吃這些就對了
隨著夏天的來臨，氣溫越來越高，容易造成人體津液損耗大，口干舌燥，食欲不振。這時候別勉強自己一定要吃東西，夏天沒胃口吃東西的時候，可以選擇吃一些酸的或者苦的食物，會讓你胃口大開哦。夏季食欲不振就吃這些食物1、葡萄葡萄中含有大量的果酸，能助消化，并幫忙清理腸道中的垃圾。而且葡萄酸酸甜甜的，可以讓人吃了遠
5種普通食物，助你輕松去除口臭
口臭是人與人交際之間最大的障礙，導(dǎo)致口臭的原因很多常見的有腸胃疾病以及消化不良等，此外，刺激性食物也可在口腔留下難聞氣味。3種情況會引起口臭1、喝水少、口干不常喝水，導(dǎo)致口干是引起口臭的主要原因?？诟傻臒o氧環(huán)境尤其適合這些厭氧菌的滋生和過度生長，并會分解產(chǎn)生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道。2、遺傳口臭也會
這些水果煮熟后可以當藥，直接吃太浪費了！
水果是一種美味又營養(yǎng)豐富的食物，大多數(shù)的水果都是直接生吃，但是有一點值得注意的是，不經(jīng)過烹飪的水果是比較涼的，夏天直接吃沒有問題，冬天就難說了，有些人腸胃比較差，吃了一些寒涼的水果下肚后會引起腸胃不適。雖說水果不用烹飪就能吃，但是有些水果經(jīng)過烹飪后味道不僅沒有變差，反而還對身體很有好處。煮雪梨&md
空腹的時候不建議吃這幾類食物，傷胃
也許是因為生活和工作的壓力，很多人經(jīng)常忙得吃不上飯，實在餓到不行了就隨意吃點東西填肚子，所謂饑不擇食，餓的時候胡亂吃容易吃出毛病。有4種食物就不宜在空腹的時候吃，一定要知道。1、柿子柿子富含果膠和單寧酸，空腹時候吃，這些物質(zhì)進入到胃里就會和胃酸發(fā)生化學反應(yīng)，生成難以溶解也難以出排出體外的物質(zhì)&mda
過年過節(jié)吃得太油膩，推薦你吃6種解膩食物
過年過節(jié)，免不了聚餐，少不了大魚大肉，但是天天這么吃難免會覺得過于油膩，怎么辦？沒關(guān)系，推薦你吃6種解膩食物！1、山楂《本草綱目》云山楂的功效有：“化飲食，消肉積、癥瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血痛脹。”由于山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進
有胃病的人少吃3種水果，否則會加重病情
水果種類繁多，營養(yǎng)豐富，常吃水果對身體有好處。但是對于患有胃病的人群來說，有3種水果不適合多吃，否則會加重病情，一定要注意了！1、吃獼猴桃——燒心獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”?？晌覆缓玫娜松俪裕驗楂J猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
防治腦血栓，多吃幾種食物有幫助
腦血栓，說白了就是中風，多見于中老年人。腦血栓危害很大，會導(dǎo)致失語癥、半身不遂等，日常中要注意防治。預(yù)防腦血栓，推薦你幾種飲食，多吃有好處。1、醋療腦血栓病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。2、黑木耳食療黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛?、抗血栓和抗血小板聚集。3、芹菜紅棗湯芹
秋燥潤肺養(yǎng)生試試四款養(yǎng)生茶
暑氣漸逝，秋風漸起，此時的氣候特點以干燥為主，燥邪容易從口鼻而入侵犯人體，從而產(chǎn)生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、失眠、便秘等病癥，中醫(yī)稱之“秋燥”。秋燥宜潤肺養(yǎng)生，中藥師推薦以下幾款中藥養(yǎng)生茶。1.西洋參茶【材料】西洋參3克，麥冬1克。【制法】將西洋參切片或切段，和麥冬一起加水煮沸后，用文火煮約1小
三九補一冬 來年無病痛!冬季藥膳該咋選?
（原標題：冬日保健：因人而異選藥膳） “三九補一冬，來年無病痛”。冬季恰當?shù)氖朝燄B(yǎng)生，能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機組合，隱藥
孕婦為什么喜歡吃酸？酸食選擇有講究
我們都知道有些女性懷孕后特別喜歡吃酸味食物，那么孕婦究竟為什么喜歡吃酸？在選擇酸味食物上又有哪些講究呢？孕婦飲食禁忌？一起來看看吧。孕婦為什么喜歡吃酸 婦女懷孕后，往往就會出現(xiàn)偏食、食欲減退、惡心、嘔吐等“早孕反應(yīng)”。由于酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利于增進孕婦的食欲，還能提高消化酶的活性，
這幾種“零食”每天堅持吃2顆，血管年輕一直30歲！
20歲的血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、彈性好，輸送血液的能力也最強?？呻S著年紀的增大，血管也會堆積垃圾、會老化，就像自來水管，管道內(nèi)壁有“水垢”（膽固醇、甘油三酯等），它們在血管壁上越積越多。資料圖血管中的垃圾堆積得越多，血液流動能力變差，長期如此就會導(dǎo)