如何有效防治流感
中國疾病預(yù)防控制中心近日發(fā)布的全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測情況（2024年第52周）顯示，在包括新冠病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒在內(nèi)的10余種病原體監(jiān)測中，流感病毒陽性率顯著增高，已達30.2%。“小寒后天氣寒冷，流感、肺炎等呼吸道傳染疾病進入高發(fā)季節(jié)。”1月5日，國家衛(wèi)生健康委舉行新
按摩大椎穴的好處 大椎穴怎么推拿按摩效果好
1、緩解肩頸疼痛：大椎穴位于頸后高骨位置，是多條陽經(jīng)和督脈的交會處。按摩此穴可以刺激神經(jīng)末梢和肌肉組織，促進局部血液循環(huán)，有效緩解肩頸疼痛。2、緩解頭痛、眩暈：大椎穴的按摩還能改善腦部供血，增加血流量，對于經(jīng)常頭痛、頭暈的患者有很好的改善作用。3、治療脊柱疾病：大椎穴活絡(luò)止痛的功效有助于輔助治療頸
便攜風(fēng)扇、降溫貼熱銷 “消暑神器”如何使用更安全？
俗話說“冷在三九，熱在中伏”，如今正處于中伏，氣溫不斷攀升，高溫預(yù)警頻頻發(fā)布。在室內(nèi)，人們可以吹空調(diào)、風(fēng)扇來降溫；在戶外，有人會隨身攜帶“神器”消暑，如掛脖式便攜風(fēng)扇、降溫貼。不過，專家提醒，使用這些消暑神器時，有很多需要注意的事項。掛脖式風(fēng)扇盡量在戶外短時間使用盡管掛脖式便攜風(fēng)扇比手持風(fēng)扇更輕巧、
立冬時節(jié)“冬藏”如何“藏”？建議來了
立冬，拉開了自然界萬物閉藏的大幕，人體陽氣也相應(yīng)開始潛藏于內(nèi)。“冬藏”如何“藏”？為此，人民網(wǎng)采訪中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師許云，解答立冬養(yǎng)生的相關(guān)問題。“冬天是閉藏的季節(jié)，‘閉’指關(guān)住‘陽氣’，‘藏’指藏‘精’和藏‘神’。”許云表示，夏天養(yǎng)生提倡經(jīng)常打開門窗，保持空氣流通。立冬后，除必要
養(yǎng)背護背，祛病延年
受訪專家：河南省中醫(yī)院肺病科副主任 趙潤揚古語有“背者，胸中之府”的說法，背部的養(yǎng)生保健歷來都被醫(yī)家們重視，中醫(yī)按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脈灸等許多治療方法都是在背部進行的。可以說，注重養(yǎng)背護背，可祛病延年。河南省中醫(yī)院肺病科副主任趙潤揚介紹，背為陽，腹為陰，人體背部分布的基本都是人體的陽經(jīng)，脊柱更
滿臉爆痘 不如試試刮痧去熱毒
夏季熱毒易郁蒸肌膚，加之年輕人又喜歡熬夜、吃夜宵，不少人會受到爆痘困擾。廣東省中醫(yī)院大院傳統(tǒng)療法科主任陳秀華教授介紹，治療宜以疏風(fēng)清熱、清營涼血為法。治療粉刺，大多數(shù)人會選擇服藥和外抹藥膏，但還有一個簡便有效的方法——刮痧卻少為人知。兩次刮痧之間宜相隔3-6天操作時，患者取自然舒適體位，施術(shù)者先將刮