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跟蔣介石學靜坐養生法
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跟蔣介石學靜坐養生法

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跟蔣介石學靜坐養生法，靜坐是蔣介石奉行一生的養生法，易于學習，效果顯著，比瑜伽更安靜，比普拉提更簡單。靜坐養生法是涵養道德、保養身體的傳統養生法。蔣維喬先生打破了靜坐法秘不示人的習慣，破除了人們對靜坐養生法的迷信認識，將傳統養生與科學解釋結合起來，傳播了一種科學的靜坐養生方法。跟蔣介石學靜坐養生法疾

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