四季養(yǎng)生 2018-09-14 1107 0

夏季炎熱，為了降溫，身體會(huì)有汗液排出，水蒸發(fā)吸熱，從而使身體溫度恒定在小范圍內(nèi)波動(dòng)，以免出現(xiàn)中暑發(fā)燒。那么，對(duì)于“汗”大家又了解多少呢?飲食方面：出汗多食“酸”夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當(dāng)吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒