夏天吃什么食物好 12種食物幫你夏日快速瘦身
1、大白菜熱量：17大卡(100克可食部分)大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養顏有益。不過，不要吃儲存太久、營養素損失過多的大白菜。另外消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創面。2、凍豆腐熱量：56大卡(100克)豆腐經過冷凍，能產生一種
國慶熱門旅游景點 國慶十一去哪好
易網健康養生網導讀：夏天過了，我們期待的國慶小長假要來了，收拾收拾準確迎接國慶節吧，很多人想趁著假期出去玩幾天，今天
夏天腋下出汗是什么原因 夏季腋下出汗怎么辦
在日常生活中，腋下出汗是很常見的一種現象，很多人的腋下都會容易出汗，尤其是在夏季。腋下出汗就會容易有異味，那么，夏天腋下出汗是什么原因？夏季腋下出汗怎么辦呢？下面請跟健康之家小編一起來看看夏天腋下出汗的原因大汗腺分泌異常腋窩下的大汗腺分泌出一些有機物質，在細菌分解下產生不飽和脂肪酸，引起腋下出汗，并
夏天洗冷水澡好嗎 夏天洗冷水澡的好處與壞處
在夏季，氣溫較高，天氣炎熱，很多人都會喜歡洗冷水澡，尤其是男性朋友。夏天洗冷水澡是很常見的一件事情，那么夏天洗冷水澡好嗎？夏天洗冷水澡的好處迅速降溫，緩解燥熱在夏季，洗冷水澡可以有效的緩解身上的燥熱，清爽解暑。可提高神經系統的功能冷水浴是一種強烈的良性刺激，能提高中樞神經系統的興奮性，使人體各系統也
夏天給孩子曬太陽，是補鈣還是變黑？
很多家長說，夏天多給孩子曬太陽，特別是曬后背，可以補鈣的！這個說法對嗎？曬后背真的可以補鈣？廣州醫科大學附屬第二醫院兒科副主任醫師袁寶莉表示，曬了太陽的確能促進補鈣。其實，科學的說法是，曬太陽補充的是維生素D，維生素D促進了我們人體鈣的吸收。人的皮膚在曬太陽的情況下，接受了紫外線的照射，產生維生素D
“夏天多曬太陽能補鈣”的說法對嗎？
很多家長說，夏天多給孩子曬太陽，特別是曬后背，可以補鈣的！這個說法對嗎？聽聽專家怎么說。曬后背真的可以補鈣？廣州醫科大學附屬第二醫院兒科副主任醫師袁寶莉表示，曬了太陽的確能促進補鈣。其實，科學的說法是，曬太陽補充的是維生素D，維生素D促進了我們人體鈣的吸收。人的皮膚在曬太陽的情況下，接受了紫外線的照
夏天怎么祛痘 夏天祛痘印的12個小妙招
夏天到了，皮膚比較容易油膩，愛美的女孩子們都會面臨著一個同樣的問題，那就是長痘痘，那你就可能會想知道夏天怎么祛痘？夏天祛痘印的12個小妙招，我們一起來看看吧！一、夏天怎么祛痘飲食調理：1、多吃含維生素A維生素A的作用就是能促進上皮細胞的增速，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。胡蘿卜、牛奶、菠菜、動物肝臟等都
夏天吃燒烤好嗎 怎樣吃燒烤健康
每到夏天，隨著氣溫的升高，很多人喜歡在夜晚來到街邊的燒烤大排檔吃燒烤喝啤酒。那么夏天吃燒烤好嗎？夏天怎樣吃燒烤可以減小危害？和健康之家小編一起來看看吧。夏天吃燒烤好嗎1、經過燒烤,食物的性質偏向燥熱,加之多種調味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都屬于熱性食材,很是辛辣刺激,會大大刺激胃腸道蠕動及消化液
夏天怎樣洗澡保健身體 洗澡有什么好處
洗澡竟能保健身體夏季到了，每天洗澡是人們在生活中都會做的事情，但是很少有人知道看似簡單的洗澡，其實背后隱藏了許多能夠幫助我們保健養生的小秘密，只要我們能夠重視起這一問題，便可以輕松保護身體健康。下面健康之家小編詳細介紹夏天怎樣洗澡保健身體與洗澡有什么好處。洗澡的好處一、洗澡后沖冷水許多朋友存在手腳冰
夏天睡地板有什么不好嗎 夏天睡地板的危害
夏天天氣太熱了，有很多人喜歡睡地板，睡地板的危害有很多。下面健康之家小編來為大家介紹一下夏天睡地板有什么不好嗎?夏天睡地板的危害。夏天睡地板的危害容易著涼感冒地板比較涼，不論有沒有空調，夏天睡地板都會容易著涼感冒。夏天雖然比較熱，但是到了晚上，氣溫會下降，喜歡在地上鋪著席子，開著電扇或空調睡覺的人群
夏天喝酸梅湯的好處 酸梅湯的功效與作用
酸梅湯是夏天里比較常見的清涼消暑飲料，采用烏梅熬制而成的，每年夏天人們都喜歡喝一些酸梅湯，感覺喝下去酸酸甜甜，特別舒服，下面本文將為大家詳細的介紹喝酸梅湯的好處。夏天喝酸梅湯的好處抗疲勞夏天天氣炎熱，人們很容易出現疲勞的感覺，這時多喝一些酸梅湯，可以讓人們的體力快速恢復，因為酸梅湯中有多種有機酸，它
夏天解暑吃什么好 夏天防暑食譜大全
夏天天氣太熱了，如果防暑不當就會很容易中暑，那么夏天防暑吃什么好呢?今天健康之家小編為大家帶來了夏天解暑吃什么好?夏天防暑食譜大全。夏天防暑食物苦瓜有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認為
夏天吃什么菜好 哪些食物適合夏天吃
夏天吃什么菜好這也許是每個主婦在夏天都頭痛的問題，夏季的家常菜安排要根據氣候特點來安排。下面健康之家小編就為您介紹幾道適合夏天吃的家常菜，告訴您夏天吃什么菜好。夏天吃什么菜好皮蛋拌豆腐皮蛋是祛火、降火的最佳食物。人們自古就有吃松花皮蛋祛毒火的飲食習慣，清代名醫王士雄在《隨息居飲食譜》中記載：“皮蛋，
夏天補鈣吃什么 夏天吃什么補鈣
夏天陽光比較族，多曬太陽可以補鈣，那么夏天還有別的補鈣方法嗎?今天健康之家小編帶您來看看夏天補鈣吃什么?夏天吃什么補鈣?夏天吃什么補鈣1、紫菜紫菜是海產品中高鈣食物，臨床試驗表明，每天吃二十克紫菜可以補充大概三百毫克的鈣質。另外，紫菜有清除血液中自由基的作用，降低血脂血糖，預防心血管疾病。2、酸奶酸
夏天愛犯困是怎么了 夏天總是犯困怎么辦
夏天在辦公室里總是能聽到呵欠聲，這就是傳說中的夏打盹上線了嗎?今天健康之家小編就帶您去看看夏天愛犯困是怎么了?夏天總是犯困怎么辦?夏天老愛打盹正常嗎夏天日照時間長，人們對睡眠不敏感，晚睡早起，相對睡眠不足;與此同時，夏季氣溫普遍較高，體力消耗大，人體體表血液供應增加，腦部供血量減少，因而時常感到精神
夏天感冒吃什么好 夏天受寒感冒吃什么
夏天感冒吃什么好?夏天天氣熱，很多人都會覺得不會受寒，可是夏天是感冒的高發季節，那么今天健康之家小編就告訴大家夏天感冒吃什么好?夏天受寒感冒吃什么?夏天受寒感冒吃什么1、梨子梨子性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗
夏天泡腳的好處 夏天泡腳的注意事項
夏天天氣炎熱，腳很容易出汗，尤其有些人本來就是屬于汗腳，就算是穿涼鞋都整天濕漉漉的，在晚上睡前泡腳就顯得尤為重要，不僅能幫助清除白天的炎熱和汗水，還有助于保證睡眠。夏天泡腳的好處1.消除腳臭很多人在夏天都不敢穿涼鞋，汗腳還帶有味道，這種很大可能是菌類感染，堅持用溫水泡腳，能洗凈腳上的汗水，清除臭味，
夏天吃西瓜的好處 夏天怎樣吃西瓜最好
西瓜屬于寒涼食物，夏天吃了可以解暑，但是不宜多吃，西瓜食用時有很多禁忌的。那么，夏天吃西瓜的好處，夏天怎樣吃西瓜最好？夏天吃西瓜的好處解暑氣盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈目眩，食欲不振，體重下降，或有低熱等。隨著高溫天氣的持續，癥狀有增無減，直到秋涼后才逐漸康復。翌年又
夏天吃辣椒好嗎 夏天吃辣椒的注意事項
在日常生活中，辣椒是很常見的一種食物，它的味道香辣可口，可以刺激人們的食欲，開胃下飯，深受人們的歡迎。那么夏天吃辣椒好嗎？夏天吃辣椒好嗎夏天吃辣椒是有好處的。夏季烈日炎炎，人們接觸寒涼食物的機會比起其他季節大大增加。除了喝冷飲、吃冰棍，夏季人們常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、蘿卜等果蔬，都
夏天皮膚曬傷怎么辦 緩解皮膚紅腫疼痛的方法
夏天日頭太強了，皮膚很容易就被曬黑了，出現發紅、瘙癢、疼痛等癥狀，如不及時防治，可成皮膚慢性損傷，導致色素沉著。今天健康之家小編為您帶來了夏天皮膚曬傷怎么辦？緩解皮膚紅腫疼痛的方法。一項調查顯示，超過80％的人出現過曬傷，尤其是皮膚較為白皙，或者較少參加戶外活動者更容易曬傷，其中超過半數不了解正確的
夏天吃什么可以補鉀 補鉀食物有哪些
夏天天氣熱出汗導致體內的鉀大量流失，夏季缺鉀會導致精神體力都下降，人也容易疲倦。今天健康之家小編就來告訴你夏天吃什么可以補鉀？補鉀食物有哪些？夏天吃什么可以補鉀1、豆腐皮每100克豆腐皮中含鉀高達877毫克。除此，蛋白質、氨基酸含量也很高，孩子常吃能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用
夏天喝什么果汁好 夏季喝哪些果汁可以養生
碳酸飲料喝多了，對身體不好，最養生的還要數鮮榨的果汁了。不但排毒養顏還對身體好。下面健康之家小編就帶您去看看夏天喝什么果汁好?夏季喝哪些果汁可以養生?夏季喝什么果汁好1、獼猴桃汁顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”,但它的作用遠不止于此。它能阻斷致癌物在人體內合成,預防多種癌癥的發生。還可降
夏天什么時候泡腳最好 夏天泡腳泡多久最好
夏天泡腳不僅可以祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠，對心血管也有一定的好處，很多人都會在夏天泡腳。那么夏天什么時候泡腳最好呢？下面就由健康之家小編給大家介紹夏天什么時候泡腳最好以及夏天泡腳泡多久最好。夏天泡腳的最佳時間早上泡腳精力充沛早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒
夏天腳腫是什么原因 夏天腳腫怎么辦
夏天腳腫是很常見的一種現象，很多人都會容易出現腳腫的癥狀，尤其是女性朋友。那么夏天腳腫是什么原因呢？下面讓我們跟隨健康之家小編一起來看看夏天腳腫是什么原因以及夏天腳腫怎么辦吧！夏天腳腫是怎么回事受氣溫影響夏天的時候，天氣比較熱，腳部血管處于擴張狀態，毛細血管充血，所以腳部皮膚、皮下及軟組織均呈輕度的
夏天補腎吃什么 這6種食物最有效
有的人可能會認為冬天才是進補的好時節，其實不是的，夏天也同樣需要進補。今天健康之家小編給大家帶來的是夏天補腎吃什么？這6種食物最有效。中醫認為，腎為先天之本，人年紀大了之后腎功能逐漸減退是一個自然現象。專家指出，與冷天進補不同，熱天進補應以平補為主，在藥材的選擇上，可根據自身體質適當選擇淮山、芡實、