健脾祛濕去肝火的粥有哪些 喝粥注意事項
春天是喝粥的好季節，藥王孫思邈曾在《千金方》中提到“春時宜食粥”，能補脾養胃、去濁生清。民間也有“春天喝粥，勝似補藥”的說法。 健脾祛濕去肝火的粥有哪些 1、芹菜粥 材料：芹菜120g，大米適量。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。 功效：春季肝陽易
晚上喝粥能減肥嗎？喝粥有利于減肥嗎？
相信大家也發現了，現在減肥是很多人都關心的一個話題哦，要想擁有一個充滿誘惑的身材，減肥是必須的，但是現在的減肥方法多種多樣，最近有人咨詢關于晚上喝粥能減肥，下面我就為大家解答一下晚上喝粥能減肥嗎?晚上喝白粥能減肥晚上喝白粥可以減肥，但是并不是絕對的，大家想減肥時要先弄清楚自己發胖的原因，然后對癥使用
這4個飲食習慣純屬給健康“找事”
一、早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬“找事”。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質的作用，但那是在有口腔
春季養生喝什么粥有保健功效 春季養生喝4款粥對身體好
進入春天，很多人都有內熱過多、肝火旺盛的缺點，這和日常飲食習慣是分不開的。專家建議春天多吃清淡味道的食物，喝養生粥是個好選擇，容易消化，有殺菌防病的效果。那么，春季養生喝什么粥呢？春季養生喝什么粥1、山藥粥先用米煮到7成熟，然后用新鮮山藥去皮洗切片，放入鍋中煮到熟，最后加入適量的冰糖，煮到融化為止關
營養，可以很粥到
最近，張文宏醫生的一席話引起了全國網友的火爆討論，甚至提升到了中國飲食文化和西方飲食文化的層面上。他在發言中建議家長不要讓孩子早餐喝粥，應當喝牛奶吃雞蛋，并表示喝粥營養太少，對抵抗疾病沒有用。很多人在說這件事兒的時候扯上文化論，其實大可不必。因為這次的討論最有意義的一點，是讓我們有機會重新認識一下粥
喝醋蒜汁可止痢疾
大蒜既是世界范圍內使用率最高的調味品，也是有防病、保健作用的食品。其作為藥物的最早記載見于兩晉南北朝陶弘景所著的《神農本草經集注》中。中醫認為，大蒜味辛辣而性溫，入脾、胃、肺、大腸經，能溫中行滯、消腫散結、解毒殺蟲，可用于飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉痢疾、肺癆頓咳、癰疽腫毒以及多種腸道寄生蟲病
上年紀喝點組合粥
俗話說，“老人喝粥，多福多壽”，但如果長期喝粥，有可能營養不良。長期吃粥的老人一般比較消瘦。因為，中國人的粥一般成分較單一，主要以大、小米等谷物為主，雖然也會適當添加少量肉、蔬菜和雞蛋等，但相對正餐來說營養含量還是偏少。而且，很多老人為求“清淡”，喝粥時都只喜歡輔佐一些咸菜之類的小食。長此以往，就會
有些人不適合喝粥養胃
粥溫軟、易消化，是很多人眼中的養胃佳品。然而，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新在接受《生命時報》記者采訪時指出，喝粥溫暖腸胃，但有些人不宜長期喝，喝粥養胃并非人人適用。喝粥養胃的觀點古已有之。北宋文人張耒（lěi）在《粥論》一書中寫到：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，又極柔膩，
老年人春季養生多喝粥 健康又長壽
老年人消化能力隨之減弱，適當喝粥利于消化吸收。白米粥做起來簡單省時，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當成首選，但白米粥營養太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點料。傳統觀念中，白米粥一向被視為“最養人”的食物，大米經過長時間煮制，水分含量更高，淀粉糊化更充分，也就更容易被
喝粥養胃真的是謠言嗎？
胃病一直迫害者人們，所以各種養胃的說法漫天飛，相信聽得最多的是“喝粥養胃”。然而這是真的嗎，喝粥真的能養胃？哪些人群喝粥反而會傷胃？愛喝粥的人群需要注意什么？還有什么方法也養胃？下面來了解一下關于喝粥的說法。喝粥真的能養胃嗎？粥具有一定的養胃作用。對于胃酸少的人群來說，喝粥很適宜。因為粥是用米加水煮