健身方法 2013-07-18 845 0

下定決心減肥，有計劃的控制飲食，可卻還是不見瘦的效果。這到底是為什么呢?其實，并不是只要控制飲食量就可以達到減肥的效果，因為飲食的品種和速度都會影響減肥效果。今天就讓小編帶我們一起來了解一下5個飲食習慣讓你一周就看到“瘦”效果：>>>快速減肥七天排毒減肥食譜1、吃飯只吃八分飽據美國加州大學一項實驗顯