健身方法 2013-03-01 1816 0

俗話說的好，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。在減肥期間也是如此，馬虎不得。人是鐵飯是鋼，一頓不吃就會餓得慌。不管食物是不是含有熱量但至少它供給著人們一天中所需的能量。想要利用食物來減肥，就需要你合理的安排和搭配食物了。那么午餐吃什么減肥呢?營養(yǎng)師為我們推薦了三款午餐減肥食譜，主要是以水果和蔬菜為

健身方法 2012-12-11 544 0

這次我們要來聊聊關(guān)于減肥午餐的話題，想必很多朋友的午餐都是在公司吃的，并且基本上也都是餐館或外賣。餐館和外賣的午餐大多油膩熱量高，對于想要減肥的朋友不太適宜。午餐吃什么減肥?飛華健康網(wǎng)向大家推薦幾種有減肥有幫助的食物，可以作為減肥午餐的選擇，這些食物熱量低，并且各自己具有不同的保健特性。午餐吃什么減

健身方法 2012-09-10 756 0

午餐是一天中重要的一餐，一頓營養(yǎng)均衡又美味的午餐讓我們更有精神進(jìn)行下午的工作和學(xué)習(xí)。午餐吃什么減肥，想控制體重可以選擇下面這些營養(yǎng)食物，它們各自有不同的保健功效，是減肥的好選擇。午餐吃什么減肥?豆腐、蔬果、西蘭花、魚肉等對控制體重很有幫助。午餐吃什么減肥6種營養(yǎng)食物幫你迅速減體重抗衰老抗癌食品西蘭花