把課間十分鐘還給孩子
課間十分鐘不允許孩子到戶外活動，甚至除了去洗手間不能出教室，目前成了一些學校的規定。 這些所謂的規范，詳細規定孩子們課間十分鐘的活動范圍、活動種類、聲音大小，同時還規定班主任的監督職責并與班分的扣罰掛鉤，貌似理由充足：課間打鬧可能出安全事故，有序的課間更顯校園文明等。然而，怕孩子出問題，怕被追責，
每天堅持十分鐘做好護膚步驟，保持好肌膚水潤狀態
早上，我們睡眼朦朧的關掉鬧鐘，想多睡一會兒，但我們又不想在白天給每個人留下壞印象，因為我們沒有足夠的時間化妝，所以又會很郁悶。不過，雖然時尚不是那么容易捕捉，但是即使沒有化妝，還是要做好這五個護膚步驟。1，躺在床上，你可以慢慢地移到床邊，頭朝下放在床邊，頭發自然地掉到地上，做一個頭朝下的瑜伽，30秒
睡前千萬別犯10個禁忌 會讓你越睡越累
小編為大家整理了睡前千萬別犯10個禁忌 會讓你越睡越累，分享了在平時的養生生活中的一些心得體會，這些心得也能夠幫助大家避免多走彎路，相信睡前千萬別犯10個禁忌 會讓你越睡越累這篇文章能讓你的養生更有效果。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。除此之外