黃花菜荸薺煲鳊魚(yú)益肝脾
春天易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，脾氣也會(huì)相對(duì)弱一些，要注意疏肝健脾、滋陰養(yǎng)肝。推薦一款藥膳，有良好的健脾去濕、疏肝理氣、開(kāi)胃消食、化痰止咳等作用。取黃花菜100克、荸薺250克、胡蘿卜1根、佛手15克、鳊魚(yú)1條（約750克）。先將鳊魚(yú)宰殺，去除魚(yú)鱗及內(nèi)臟，洗凈，用少許花生油小火煎至八成熟（煎時(shí)灑少許料酒）
這物到底要不要削皮？6種食物別削皮，當(dāng)心營(yíng)養(yǎng)丟一半
均衡膳食和合理營(yíng)養(yǎng)的模式對(duì)人們的健康有著重大的意義，需要從平時(shí)的細(xì)節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹這物到底要不要削皮?6種食物別削皮，當(dāng)心營(yíng)養(yǎng)丟一半，看完之后相信你也能有所收獲。這6種食物別削皮美國(guó)費(fèi)城的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家Katie曾說(shuō)，許多蔬果的表皮其實(shí)是不該削去的，這樣除了可以節(jié)省料理的時(shí)間及增添風(fēng)
夏季吃桃子五大禁忌 多病體虛的病人不宜食用
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來(lái)看看夏季吃桃子五大禁忌 多病體虛的病人不宜食用，說(shuō)不定你能得到一些新的收獲。吃桃子的禁忌有哪些?現(xiàn)在正值夏季，桃子紛紛上市，粉撲撲、水靈靈的桃子總讓人想咬上一口。吃桃子雖好，也有禁忌，下面就跟小編一起來(lái)