健身方法 2012-11-12 1829 0

通常人們認(rèn)為，肉食吃太多會導(dǎo)致肥胖，其實，在減肥期間可以適當(dāng)吃一些紅瘦肉，其中牛肉就是減肥晚餐食譜的好選擇。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪量又低，所以愛吃肉的MM們可以在減肥期間放心吃。想讓牛肉吃起來更美味，飛華健康網(wǎng)為大家準(zhǔn)備了一份牛肉減肥晚餐食譜，介紹了一道美味營養(yǎng)不發(fā)胖的大蔥炒牛肉，一起來品嘗吧。

健身方法 2012-09-19 444 0

一天三頓飯，哪一頓也不能少，即使處于減肥期間也要保證食物營養(yǎng)的攝入，飛華健康網(wǎng)與大家分享美味的減肥晚餐食譜，在忙碌了一天后吃一頓美餐，滿足嘴巴的需求是種享受。這些減肥晚餐食譜中包括豆腐、蘿卜、蘑菇、苦瓜、黃瓜等低熱量食物，滿足身體營養(yǎng)需要，并能避免肥胖。減肥晚餐食譜每天不重樣吃得開心瘦得放心一.香菇