低碳瘦身族小細節決定成敗 低碳瘦身注意3個小細節快速瘦身
不要以為“低碳”和“保護環境”是國家的事情，與你個人無關。只要我們每個人都能養成“低碳”的生活習慣，我們的環境自然越來越好了。讓然，“低碳生活”還會給我們帶來意想不到的減肥效果哦。低碳瘦身族小細節決定成敗1、不坐電梯不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康。想減肥的人很多，但是越減越肥的人也很多。
高熱量食物也能燃脂 一個土豆含有161卡路里
減肥期間很多人都會刻意避免一些高熱量的食物，但是有一些高熱量的食物其實是可以幫助我們減肥的，適當的攝入一些脂肪是有利于自身的脂肪的燃燒，下面來看看都有哪些食物吧。一個土豆含有161卡路里屬于高碳水化合物的土豆的一直不怎么受節食者歡迎，但是它們卻是飲食減肥者的最好的朋友。土豆比普通的白面包的飽腹感強3
DIY豆腐牛奶腹部減肥餐 讓你吃著吃著就變瘦
豆腐牛奶腹部減肥餐--豆腐牛奶湯配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止干鍋），等沸騰后，依照自己的口味假如調味品即可食用。在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。小提醒：用豆腐牛奶減肥時，一