健康新聞 2019-04-09 1514 0

當(dāng)你壓力大，遇到不愉快時(shí)，除了微笑面對(duì)，哭也是一種辦法。日本醫(yī)科大學(xué)海原純子教授認(rèn)為，哭是為了釋放壓力而進(jìn)行的自我防衛(wèi),它對(duì)人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項(xiàng)研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復(fù)自我控制。許多壓力產(chǎn)生的原因是無法把控的，若是