日常養生 2018-11-28 877 0

均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法，看完之后相信你也能有所收獲。多吃黑米粥好處多 黑米粥的做法我們生活中，粥的種類多種多樣，除了白粥以外還有皮蛋瘦肉粥，燕麥粥、黑米粥等等，今天小編就教大家如何做黑米粥

日常養生 2018-11-24 1609 0

真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款紫薯是最佳抗癌食物 教你四種紫薯美味做法，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。紫薯的營養價值非常高，而且十分美味，是人們平時經常吃的一種食物。紫薯的功效也有很多，最顯著的就是抗癌效果。那么你知道紫薯的做法有哪些嗎?今天小編教

四季養生 2018-11-24 1519 0

易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是端午節粽子做法大全 花樣做法吃不膩，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。一年一度的端午節又要來了，端午節是我國的傳統節日，吃粽子是端午節的傳統習俗，但是年年吃粽子，粽子的品種也單一，會不會吃膩了呢?別擔心，今天小編叫大家

日常養生 2018-11-12 953 0

乳鴿燉湯該怎么做法?相信大家一直應該都知道乳鴿是有非常大的營養功效和藥用療效的，所以我們平時生活中大多數人都會去專門買乳鴿在自己家里制作各種各樣的餐品，那一直以來大家都知道乳鴿有很大的營養功效和藥用療效，所以日常生活中很多人都會買來乳鴿自己在家制作各種餐品，那么你知道乳鴿燉湯的做法嗎?1、乳鴿燉湯的

日常養生 2018-11-05 731 0

秋季喝什么鴿子湯益氣補血?鴿子湯怎么做?鴿子湯相信很多朋友都知道有益氣補血的功效，但是鴿子湯有很多種。下面小編就給大家介紹一下鴿子湯的做法，有興趣的朋友可以了解學習一下。專家表示：鴿子湯不僅富含鴿肉的鮮美，還具有很高的營養價值，較其他蛋白質含量較高的食物，從鴿子湯中所吸收的氨基酸比率高達95%以上，

日常養生 2018-10-27 1485 0

糙米怎么做減肥效果好?糙米是稻谷脫去外保護皮層稻殼后的穎果，內保護皮層(果皮、種皮、珠心層)完好的稻米籽粒，由于內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。1.糙米是堿性

日常養生 2018-10-01 1158 0

李時珍認為，山楂能“化飲食，消肉積”，用于治療肉類脂肪過多所致疾患。現代研究證明，山楂還可以擴張血管，降血壓，強心，抗心律不齊等。因此，中醫常用山楂來治療高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病。下面我們就來和小編一起看看一些和山楂有關的食療方：1.山楂大棗酒材料：山楂片300克

護眼知識 2018-02-01 838 0

90%的上班族由于長期對著電腦，經常感到眼部干澀、發癢和疲勞。六個動作的瑜伽眼保健操能提高眼睛運動的力量和靈活性，正像瑜伽能提高身體力量和靈活性一樣。練習一周后就可收到明顯效果。1.晨起舒展式（如圖1）做法：早上起床后，盤腿坐于床面，把注意力集中在唿吸上；眼睛向上看、向下看各5次，然后