俗話說(shuō)名以食為天，可見，飲食文化在中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中占有很重要的地位。白癜風(fēng)患者的飲食應(yīng)有利于疾病的康復(fù)，合理的飲食有利于白癜風(fēng)的復(fù)色，白癜風(fēng)治療反之，則會(huì)加重病情。白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)多
飲食關(guān)系到大家的健康，尤其是夏季，那么具體的夏季飲食保健原則是什么呢?專家指出三伏天熱，所以飲食應(yīng)該本著消暑清熱的原則，接下來(lái)我們就對(duì)夏季飲食保健原則做詳細(xì)的分析。三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒(méi)有食欲，這時(shí)嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進(jìn)食欲，還能防病。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液
你有很好的飲食習(xí)慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果;你天天補(bǔ)充維他命，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，早睡早起不熬夜。一整天下來(lái)，大部份的時(shí)間都感覺(jué)不錯(cuò)。但在午餐和晚餐中間，你會(huì)覺(jué)得頭昏腦脹，思路緩慢，好象也不太能集中精神。這時(shí)候你也許開始找咖啡或茶葉，也許在懊悔午餐吃錯(cuò)了。小睡片刻，或許是你可以考慮的。短短十多分鐘的時(shí)間
一年中溫度最高的時(shí)期已經(jīng)到來(lái)了，除了炙熱的驕陽(yáng)，空氣里往往還充斥著一些潮濕，悶得讓人喘不過(guò)氣。每到這時(shí)，因中暑來(lái)醫(yī)院就診的人數(shù)就會(huì)大幅增加。中暑了，輕則讓人頭暈、頭痛，重則可能危及生命。避開3種情況以下三種情況一定要避開：一是長(zhǎng)時(shí)間在室外工作或大量運(yùn)動(dòng);二是在悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境中，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分;
我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：夏季，在五行中屬火，受這種時(shí)令特點(diǎn)的影響，人們會(huì)感到酷熱、煩躁、多汗、津液流失，營(yíng)養(yǎng)損耗多，加之食欲下降，易造成體虧人乏。這時(shí)，應(yīng)多食清淡質(zhì)軟易于消化的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物，食療學(xué)稱之為清補(bǔ)。因?yàn)榍宓氖澄锟善鹩械呐笥堰M(jìn)入了誤區(qū)，認(rèn)為既然體虧人乏，當(dāng)然要進(jìn)補(bǔ)。說(shuō)到“補(bǔ)
提到補(bǔ)充葉酸，不少人認(rèn)為那是孕婦的功課。其實(shí)，葉酸對(duì)老人的好處非常大，能預(yù)防腦中風(fēng)。葉酸能預(yù)防腦中風(fēng)眾所周知，高血壓患者最害怕的就是腦中風(fēng)，有可能會(huì)導(dǎo)致偏癱、突然死亡。近年醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)，口服葉酸為主的維生素能夠預(yù)防腦卒中的發(fā)生。高血壓有“動(dòng)脈粥樣硬化”是引起腦中風(fēng)的重要因素，而一種叫“同型半胱氨酸”的
飲食關(guān)系到大家的健康，尤其是夏季，那么具體的夏季飲食保健原則是什么呢?專家指出三伏天熱，所以飲食應(yīng)該本著消暑清熱的原則，接下來(lái)我們就對(duì)夏季飲食保健原則做詳細(xì)的分析。三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒(méi)有食欲，這時(shí)嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進(jìn)食欲，還能防病。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液
眾所周知，蔬菜，尤其是有色蔬菜含有豐富維生素，蔬菜是人體所需維生素的主要來(lái)源之一。生活中，很多人在吃蔬菜比較少時(shí)，會(huì)通過(guò)吃維生素制劑來(lái)補(bǔ)充一下;還有很多人認(rèn)為蔬菜中含有豐富維生素，所以根本沒(méi)必要吃維生素制劑。這兩種做法都是片面的，因?yàn)槭卟撕途S生素是不能互相代替的。一方面，維生素不能代替蔬菜。這是因?yàn)?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強(qiáng)的明目功效，可以用來(lái)煲湯食療。 在植物性食物中，枸杞
電腦族護(hù)眼不佳，容易引致視力模糊、眼睛刺痛，延誤醫(yī)治更會(huì)造成白內(nèi)障或青光眼等易致盲眼病。 一項(xiàng)眼睛健康調(diào)查於三月網(wǎng)上訪問(wèn)約一千網(wǎng)民，發(fā)現(xiàn)逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時(shí)看電視、用電腦工作或上網(wǎng)；近九成二人長(zhǎng)期看電視或電腦后，曾出現(xiàn)血絲、視力模糊及眼睛刺痛等不適情況；不過(guò)，兩成人使用電腦及電視
護(hù)理眼睛妙招一：茶水熏眼 1、實(shí)踐表明，茶水熏眼對(duì)保護(hù)眼睛，恢復(fù)視力有極大的幫助。同時(shí)用手捂住杯口，以防熱氣過(guò)快散失；過(guò)熱無(wú)法忍受時(shí)可稍事休息，但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右，并要經(jīng)常堅(jiān)持做，每天至少熏一次。 2、眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過(guò)盛，就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫至充血。經(jīng)常用流動(dòng)
現(xiàn)代人的包里除了錢包、鑰匙等必需品外，還多了瓶眼藥水，眼藥水成了許多人隨身攜帶的保健用藥。但是，如果錯(cuò)誤地選擇了眼藥水，不僅不能達(dá)到護(hù)眼治病的作用，反而對(duì)眼睛有很大傷害。 危害一：患上干眼癥 由于眼藥水中大多含有防腐劑，會(huì)使眼睛中的結(jié)膜杯狀細(xì)胞發(fā)生損傷。如結(jié)膜杯狀細(xì)胞受損的話，人就會(huì)患上干眼
視力下降已成為日益嚴(yán)重的健康問(wèn)題。其實(shí)，在日常生活中只要采取一些簡(jiǎn)單的措施，就可以有效改善眼部健康。以下22條建議，是美國(guó)科學(xué)家依據(jù)現(xiàn)有研究結(jié)論給出的，生活中不妨一試。 1.一杯酸奶混合一杯藍(lán)莓汁就是保護(hù)眼睛的營(yíng)養(yǎng)早餐。藍(lán)莓含抗氧化劑，多吃能減少患老年性黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。 2.早餐吃面包片時(shí)
壓力過(guò)太泰山壓頂，連眼睛也會(huì)遭殃。像辦公一族常有的眼漲、視物模糊、頭疼等問(wèn)題，正是由于壓力導(dǎo)致“雙眼視功能異常”。 據(jù)調(diào)查，約有70%～80%戰(zhàn)斗在辦公室的上班族們都存在視覺(jué)亞健康，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，不重視眼保健、不注意用眼衛(wèi)生等原因。眼漲、視物模糊、頭疼都因視疲勞而起，辦公室一族、IT人
又到了新鮮玉米大量上市的季節(jié)。眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng)，縮短了食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對(duì)防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2
眼睛保護(hù)兩法 1、 /> 2、眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝炎過(guò)盛,就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫至充血。經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。尤其對(duì)常患眼紅、發(fā)干、視物不清、沙眼等病的人,好處更為明顯. 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位
保護(hù)眼睛要從自己開始： 1.電腦輻射的克星----仙人掌 ; 電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射;因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng)，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學(xué)們趕快去找顆仙人掌，保護(hù)一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅! 長(zhǎng)期使用電腦宜補(bǔ)充水分----多喝菊花茶;
你在工作中經(jīng)常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛(眼睛食品)的食物，是最方便最有效的方法。 維他命B 維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)
簡(jiǎn)介
使用電腦、看書、看電視時(shí)，您是否常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也
除了休息、科學(xué)用眼以外，給眼睛補(bǔ)充它喜歡“吃”的東西，對(duì)保護(hù)眼睛、防治眼疾、防止視力損害非常有效。 那么，眼睛喜歡“吃”哪些東西呢?與人體其他器官一樣，眼睛的生長(zhǎng)發(fā)育和生理功能的維持離不開蛋白質(zhì)、脂類和碳水化合物(如淀粉、糖)。除此之外，眼睛還需要維生素和微量元素，這些物質(zhì)的需要量雖然較小
然而，專家表示，其實(shí)魚眼睛等食物并不是保護(hù)幼兒眼睛的最佳選擇。 專家指出，魚眼睛雖然含有營(yíng)養(yǎng)素，但營(yíng)養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來(lái)補(bǔ)眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 0-4歲是孩子眼睛發(fā)育的高峰期，家長(zhǎng)要注意保護(hù)嬰幼兒眼睛的發(fā)育，要知道飲食均衡和合理的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)保護(hù)
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)泰斗何志謙教授表示，作為一種較前端的植物化學(xué)素，葉黃素是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素，它具有過(guò)濾藍(lán)光和抗氧化的作用，是嬰幼兒的“隱形太陽(yáng)鏡”。 發(fā)現(xiàn)植物化學(xué)素 早在我國(guó)2000多年前的醫(yī)學(xué)論著中，就已經(jīng)提出“五果為助”，“五菜為充”的膳食概念，為什么蔬菜和水果對(duì)人體健康如此重要?而
近視誘因之一：吃得過(guò)甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期過(guò)量食用甜食者，容易誘發(fā)眼疾，其中最常見的 就是近視。這是因?yàn)樘欠衷隗w內(nèi)代謝需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多，維生素B1就顯得不足了。而且，過(guò)多攝取糖分也會(huì)降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，這會(huì)使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生，對(duì)于已有視力問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)則會(huì)
誤區(qū)一：白內(nèi)障要“熟”了才能開刀 白內(nèi)障是隨著身體老化而產(chǎn)生的一種普遍的眼科疾病。所謂白內(nèi)障，是由眼睛里的透明晶體老化渾濁造成的，并因此影響到視力。視線模糊、近視迅速惡化、視覺(jué)暗淡，眼睛對(duì)光線非常敏感，是其主要癥狀。患者如果坐視不理的話，病情會(huì)慢慢惡化，甚至導(dǎo)致眼球內(nèi)的晶體腫脹而成為青光眼