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脫脂奶:飯后一杯優酪乳減肥保健不反彈

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優酪乳是從牛奶經過發酵形成的,所以它含有牛奶和乳酸菌的成分,并且還富含多種維生素及礦物質,有些優酪乳選擇了脫脂奶為原料,所以不含有脂肪。經常食用優酪乳可以起到潤腸通便的作用,是很理想的減肥保健食品。脫脂奶:飯后一杯優酪乳減肥保健不反彈優酪乳減肥方法:起床后:兩杯水早餐:蔬菜汁200cc中餐:優酪乳5

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