秋冬季攀足防濕寒
霜降是秋冬氣候的轉折點，養生關鍵在于外御寒，內清熱，謹防風寒濕痹。養生法寶《圣賢保修通鑒》中有二十四氣導坐功療法，其中“霜降九月中坐功”適用于這個時節防寒。就練習時間而言，霜降節后15天，為本導引術練習的最佳日期；自己喜歡練習的任何日期和時辰，亦為本導引術練習的最佳日期和時辰。具體方法分五步：1.正
八旬老人兩腿皮膚瘙癢爬滿“蚯蚓”
腿像灌了鉛一樣，走路拖都拖不動，還鉆心的癢。半個月前，徐奶奶在武漢市第六醫院血管外科主任鐘若雷的建議下接受了靜脈曲張手術。“走路輕松多了，皮膚也不癢了。”5日一早，鐘若雷接到了徐奶奶的報喜電話。80歲的徐奶奶開了一輩子公交，退休后又迷上了打麻將，在牌桌上一坐一整天。3年前，徐奶奶感覺小腿又酸又脹，走