“睡不夠、吃多了”，咋辦？專家教你這樣“絲滑切換”
新華社上海10月8日電（記者龔雯）國慶中秋長假期間，親朋好友歡聚、舉家外出旅游，在目不暇接的美景和琳瑯滿目的美食中，不知不覺陷入了“睡不夠、吃多了”的狀態(tài)。隨著大朋友和小朋友都將回歸上班、上學(xué)，疲勞的身體和焦慮的心情該怎么調(diào)節(jié)？臨床專家對此提出了幾點(diǎn)建議，幫助大家“絲滑切換”假期與工作、上學(xué)模式。上
降水增多推高蚊蟲密度 疾控專家教你避免養(yǎng)蚊子
今年北京的雨水比往年明顯增多，根據(jù)北京市氣象部門統(tǒng)計，6月1日至8月20日8時，北京累計降水量為586.0毫米，比常年同期350.5毫米偏多67%。從體感來看，不少市民反映近期蚊子更加“猖獗”。市疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù)表明，今年7月以來，蚊蟲密度確實(shí)高于往年同期，尤其針對白紋伊蚊的專項監(jiān)測，不僅增加了監(jiān)測
專家教你如何預(yù)防呼吸道疾病，安然過年
“這么多年，我們呼吸科醫(yī)護(hù)人員的意志已經(jīng)被流感磨煉得非常堅強(qiáng)。”1月17日上午9點(diǎn)，當(dāng)記者見到首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王宇時，他剛剛結(jié)束查房工作。“每當(dāng)看到患者康復(fù)出院，帶著笑容回家過年，我們內(nèi)心都充滿了成就感。”當(dāng)前，我國正處于急性呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。王宇表示：“今年流感剛開
警惕脫水狀態(tài)專家教你科學(xué)足量飲水
新華社訊 （記者溫競?cè)A 張泉）在日前舉辦的第二屆飲水與健康高峰論壇上，專家提示，進(jìn)入冬季，更需警惕飲水不足導(dǎo)致脫水狀態(tài)，足量飲水應(yīng)掌握科學(xué)方法。中國營養(yǎng)學(xué)會飲水與健康分會主任委員、北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬冠生說，足量飲水是機(jī)體健康的基本保障，有助于維護(hù)適宜的水合狀態(tài)和正常的生理功能，維持身體活動和
警惕寒潮“催生”一氧化碳中毒專家教你施救措施
今年春節(jié)期間的天氣是近十年最低，異常寒冷天氣，使一氧化碳中毒事件屢見不鮮。據(jù)悉，今年春節(jié)期間，僅南充市中心醫(yī)院急診科就收治了近20例一氧化碳中毒患者，他們有的是使用燃?xì)鉄崴飨丛钑r，沒有開窗或者沒有打開排氣扇，時間過久而引發(fā)的中毒；也有采用碳火取暖，通風(fēng)不好導(dǎo)致中毒昏迷。新一輪寒潮正在來臨，在密閉狹
科普：乘火車飛機(jī)增加新冠感染風(fēng)險？專家教你科學(xué)防護(hù)
一年一度的春運(yùn)正式拉開序幕，需要乘坐火車、飛機(jī)回家的民眾開始擔(dān)心旅途中可能的新冠感染風(fēng)險。那么使用公共交通工具真的會增加感染風(fēng)險嗎？如何科學(xué)有效防護(hù)？由于新冠病毒會經(jīng)呼吸道飛沫傳播，人員密度大的全封閉空調(diào)列車會增加感染風(fēng)險。中英研究人員在美國《臨床傳染病》雜志刊載的論文詳細(xì)揭示了乘坐火車感染新冠的風(fēng)
"裝包"剩菜剩飯廣東省疾控權(quán)威專家教您恰當(dāng)方式
近日，央視新聞多次對餐飲行業(yè)的浪費(fèi)現(xiàn)象進(jìn)行報道，以此呼吁公眾珍惜糧食，杜絕浪費(fèi)。廣東人一直秉著不能浪費(fèi)的原則，通常會把吃不完的剩菜剩飯“打包”。有外地人會問“剩菜剩飯放久了會產(chǎn)生亞硝酸鹽，吃了會得癌癥”，真是這樣嗎？廣東省疾控專家教你幾個科學(xué)打包小妙招，避免有害情況發(fā)生。寧剩葷菜，不剩蔬菜。蔬菜中硝
“秋老虎”猛，專家教你平安度過“多事之秋”
“秋老虎”勢頭很猛，天氣越來越干燥，出現(xiàn)口干舌燥、便干尿赤，特別是平時陰津虧損之人更容易化燥傷津，甚至虛風(fēng)內(nèi)動，而出現(xiàn)情緒急躁，睡眠障礙，甚至引起血壓波動，所以，人們常把這稱為“多事之秋”。那么，此時我們該如何度秋，保持血壓的穩(wěn)定呢？廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師唐梁說，有5點(diǎn)注意事項：
孩子有點(diǎn)矮？專家教你識別是遺傳還是矮小癥
孩子有點(diǎn)矮？專家教你識別是遺傳還是矮小癥科普講座前，醫(yī)生為來聽講座的孩子測量身高。劉昶榮/攝“我國平均每100個孩子里，有3個患矮小癥。每一個患矮小癥的孩子，都會給一個家庭和他自己的人生帶來重要影響。”5月24日，中日友好醫(yī)院兒科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師張知新在一場面向家長和孩子的科普講座現(xiàn)場表示，
元宵節(jié)快到了專家教你如何選購湯圓
專家 湯圓挑選儲存有竅門食品專家表示，選購新鮮湯圓時，觀其外型應(yīng)色澤鮮亮，若出現(xiàn)色澤暗淡、發(fā)灰、霉斑、糯米粉變紅（配有紅色粉料除外）等情況，則說明糯米粉品質(zhì)不佳或存放時間過長；聞其氣味應(yīng)有糯米粉和餡料的香氣，而不能有霉味、酸敗等異味。建議盡量選擇當(dāng)天制作的湯圓。選購速凍湯圓時，選擇包裝袋內(nèi)冰渣
元宵怎么選？專家教你讀懂元宵包裝食品標(biāo)簽！
指導(dǎo)專家：謝 晶 上海海洋大學(xué)食品學(xué)院院長、教授沈 群 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授黃忠民 河南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)院教授 元宵節(jié)是中國農(nóng)歷春節(jié)后第一個重要節(jié)日，人們在當(dāng)天有食用元宵(湯圓)的傳統(tǒng)。“包湯圓”和“滾元宵”所用的原料、配料基本相同，但制作工藝略有不同，口感亦有所區(qū)別。面對
“節(jié)后綜合征”找上門怎么辦？專家教你幾招給腸胃“減負(fù)”
新華社北京2月11日電（記者陳聰）春節(jié)期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會、暴飲暴食，打破了原先的飲食規(guī)律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔(dān)心是“節(jié)后綜合征”找上了門。專家建議，如果節(jié)后感到腸胃不適，不應(yīng)盲目“斷食”，要注意飲食搭配、攝入適量。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師于康指出，“節(jié)后綜合征”