手機護眼模式真可以護眼嗎？
中新網6月11日電 護眼模式能一定程度減輕眼睛的疲勞感，但并不能消除長時間使用電子設備帶來的眼睛健康問題。手機“護眼模式”一般是調整屏幕的色溫和亮度，使其更加柔和，降低藍光對眼睛的刺激，減少眼睛疲勞和不適感。但如果長時間盯著電子屏幕，即便開啟“護眼模式”也會造成眼睛疲勞、干澀等不適感。(來源：@科學
走出焦慮情緒 "舒心錦囊"助你滿血復工
復工潮來襲，不少人帶著失而復得的喜悅，已經投入了工作，卻也有一部分人反映，并沒有那么想上班，雖然在行動卻遲遲找不到狀態，陷入了返崗復工焦慮。對此，北京師范大學黨委學生工作部心理健康教育與咨詢中心心教練張蔚分享“舒心錦囊”，助你滿血復工。張蔚表示，談起返崗復工焦慮，其實并不陌生，比如寒暑假之后重返校園
走出焦慮情緒 "舒心錦囊"助你滿血復工
復工潮來襲，不少人帶著失而復得的喜悅，已經投入了工作，卻也有一部分人反映，并沒有那么想上班，雖然在行動卻遲遲找不到狀態，陷入了返崗復工焦慮。對此，北京師范大學黨委學生工作部心理健康教育與咨詢中心心教練張蔚分享“舒心錦囊”，助你滿血復工。張蔚表示，談起返崗復工焦慮，其實并不陌生，比如寒暑假之后重返校園
倡導就地過年如何讓政策關懷更暖心
隨著春節臨近，越來越多想要回家團圓的人，都在擔心返鄉探親的計劃是否會被擱置。眼下，我國局部地區聚集性疫情和零星散發病例又不斷出現，在此背景下，多地已明確部署疫情防控措施，提倡春節假期非必要不流動，合理有序引導群眾就地過年。減少防疫工作給人們帶來的困難不便，降低就地過年人群的心理不適感，才能讓更多人積
推拿三穴醒神解乏
俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。立秋后，很多人出現了秋乏現象，總感覺沒精神，稍微動一動就乏力、犯困。中醫認為，這種情況是人體隨季節氣候變化的一種適應性反應，雖然不是病，但會影響工作和學習的效率。如何緩解這種不適感，日常不妨常按一按太陽、風池、百會三個穴位。從中醫角度講，太陽、風池、百會三