健身方法 1970-01-01 1488 0

上班一族長期面對電腦，飲食營養尤其重要，午餐的營養直接影響到了下午的工作是否能精力充沛地完成，不少上班一族為了健康，開始自己帶午飯，拒絕外食。不過，上班族如果午餐吃得油膩，久坐不動容易脂肪堆積，吃得清淡，容易營養不足，那到底帶什么好呢？上班一族的減肥食譜，再也不愁吃什么：一、雞胸肉飯團雞胸肉是雞肉中