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冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。注重調養精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養生小貼士女性季節用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎？冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環，促進腎臟機能的增強，還能緩解

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立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆，當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當進補充足睡眠，數九寒天養生三大法。以達到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數九寒天。古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，

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相信你也會吃撐了之后無法消化食物的時候，要想解決吃撐的煩惱，除了在下一次要少吃一點，一些瑜伽動作也可以幫助你來緩解不適的腸道，讓你吃完了之后再也不用擔心腸胃不舒服和發胖了。一、首先雙手抱住雙膝，輕輕地抬起和滾動，但是不要用太大的力，這個動作就可以緩解腸胃的不適，同時也可以緩解胃部下垂，幫助腸道蠕動和

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人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳趾也不例外?；顒幽_趾的方法非常簡單，就像做“石頭、剪刀、布”。這3個動作有助于打通腿部6條經絡，讓老人睡得好，更有體力，氣血更充足?！笆^”，就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣住，睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般做不到位。動作要領：第一，讓5個足趾可以同時做屈曲

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易網在線健康導讀：15日，阿富汗塔利班已進入首都喀布爾，并宣稱控制了總統府。阿富汗總統加尼通過其社交網站宣布，他已離開阿富汗。讓我們一起來看看吧。塔利班攻占阿富汗總統府畫面塔利班武裝人員已經進入喀布爾15日，阿富汗塔利班通過社交媒體發表聲明稱，批準武裝人員進入首都喀布爾。阿富汗塔利班發言人穆賈希德當

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脫發是很多男性都會面臨的一個問題尤其是人到中年脫發的頻率其實是越來越高發的一種情況，脫發不僅僅影響到人的美觀與顏值，并且很多人也會因為脫發而漸漸變得不自信，所以解決脫發問題是十分重要也是勢在必得的一件事情。很多男性朋友在中年的時候是比較容易會出現脫發的癥狀，這跟遺傳因素以及后天的因素是有關系的，我們

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夫妻生活是一件美妙的事情，但它并不總是可以做到的。有時，糟糕的狀態不僅會導致夫妻生活質量的大幅下降，而且還會帶來危險。 但是現在，許多男人和女人只想讓他們的身體生病，甚至生命危險，這可能是他們一生中的陰影。陳女士住在廣東，最近遇到了一件壞事。當她丈夫回家的那天，她一直很疲倦，因為連續加班最后有兩天的