意志與努力的結晶：20組勵志減肥故事
對于大部分人來說，減掉幾斤不需要的肉肉，身體就會變得更健康。但要持續運動，特別是不被日常瑣事打斷，像是吃飯、睡覺、追劇等等，真的不是樁簡單的事。但是以下這系列「之前與之后」的照片卻要證明給你看，有些人的意志力和行動力就是特別的鐵。他們意識到自己真的需要減肥，否則會危害到健康，于是卯起來運動，不僅甩掉
健身方法
謝娜曬健身照片 小腹平坦破懷孕傳聞
5月23日，謝娜在微博中曬出一張健身的照片，并寫道：“請問你看到我手臂的肌肉了嗎？”照片中，謝娜穿一身運動裝，雙腿叉開舉著啞鈴，小腹平坦，并沒有傳聞中的懷孕跡象。 眾所周知，謝娜在工作之余也是一個健身達人，經常會在社交媒體曬出跑步、健身的照片。我們也看的出，謝娜的身材一直都保持的不錯，相信跟堅持鍛煉
日本名模健身寫真 好身材性感妖嬈
日本9頭身名模拍健身寫真，好身材性感妖嬈
一字馬運動萌妹走紅 高顏值辣身材
高清：一字馬運動萌妹走紅 面龐甜美身材火辣
坑爹！健身會所老板卷走百萬會費
經營不到一年的冠壹國際健身會所，突然傳出老板“跑路”的消息，昨日上午數十名會員來到位于越秀區小北路盛門廣場三樓維權。物業公司表示該健身中心拖欠了兩個月的租金及水電費。目前會員們已向工商部門投訴。據會員張小姐介紹，冠壹國際健身會所是在去年8月開張的，“因為在公司附近，我就辦了年卡，兩千多元兩年，還辦
女網友曬性感健身照 不僅有料還有力
近日，女網友曬性感健身照，網友驚嘆：不能更有料！ 秀性感長腿 四肢纖細，上圍豐滿 自拍更顯豐滿上圍 豐滿上圍因網友驚呼：不能更有料 健身擺POSE，性感身材超誘人 健身擺POSE，性感身材超誘人 不僅身材性感，面容也很甜美 不止有料，還要有力
臺灣版的“奶茶妹妹” 曬火辣健身照
臺灣女郎為某奶茶店出鏡，身材火辣被稱為臺灣版的“奶茶妹妹”，近日該女郎在個人社交平臺曬出火辣健身照，身材凹凸有致。為某奶茶店站臺，火辣身材宣傳燈泡奶茶
健身知識：健身后不能立即做的9件事
很多人運動完之后，就來一瓶冷飲進行解渴，雖然喝的時候很爽，但是卻對你的身體造成了傷害。或者在運動之后馬上洗澡，這些做法都是不對的，那么，我們在運動健身之后，哪些事情，不能立即做呢？今天就給大家來漲漲小知識。NO.1 不要蹲坐休息 運動健身之后，覺得很累，不要蹲下或坐下。可能你覺得這樣會更省力，其實，
什么是有氧運動 掌握關鍵有效燃脂
都說有氧運動好處多，可是很多人并不知道怎樣才算是有氧運動，也不知道應該怎樣把握有氧運動的尺度。 什么是有氧運動？ 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝(氧化反應)，就是有氧運動；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動，例如重量訓練。有氧代謝時，充分氧化1克分子葡萄糖，能產生38個ATP（能
12條健身法則 提高你的健身動力
無論你想擁有什么樣的身材，離你的目標還有多遠，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己設定的目標，去運動、去健身，一步一步的接近才行。每個人的條件、目標不同，但是想要練好身材，12條健身法則卻是通用的。它適用于每一個人，可以幫助你變成猛男。01、舉杠之前先想想 在你打算舉起杠鈴之前，想像自己正在進行這次
張雨綺再曬健身照 秀長腿和細腰
Hi運動健身網，健身狂人張雨綺又在個人微博曬出健身房照片，不僅秀出健康大長腿，還展出纖細腰圍。張雨綺也算是娛樂圈里的運動健將了，經常出入健身房，擁有傲人身材，經常曬出令人羨慕的健身照。
健身房淪為撩妹勝地？惡意炒作無下限
最近網上流傳一組“高校健身房美女云集，撩妹勝地”的圖片，也吸引了小編的眼球，點進去看到如下圖片。但細心的網友直接點破：“這顯然是一組炒作圖片，每個演員都在盡心盡力的表演。”為何這么說？有網友表示：“健身化這么濃的妝也是醉了。”“健身房不出汗？”近年來，人們越來越關注身體的健康與體形，所以很多年輕朋友
周韋彤健身 穿露肩緊身衣顯翹臀長腿
5月16日晚，周韋彤在微博曬出一組健身照，她穿著運動緊身衣，在健身房做著各種器械鍛煉，翹臀長腿顯露。
離婚后張雨綺變健身狂人 秀豐臀美腿
5月17日中午，張雨綺在微博曬出一組自己的健身照，盡顯好身材。推啞鈴時，她的事業線顯露。 張雨綺這個動作，則秀出了她的美腿。 張雨綺練器械的背影，翹臀好抓眼球。 張雨綺曬健身時的背影。 張雨綺熱愛健身，此前曬照，運動過后香汗淋漓。 張雨綺健身對鏡自拍。 張雨綺健身每每都秀出事業線。 張
甄子丹秀健身肌肉 挑戰國外健身達人
近日，甄子丹在微博上秀出了一組健身照片。上他在微博中寫道：“在極限特工電影里有來自各國的演員，大家展示最強的演技和體形互相較勁。作為一個中國演員我有代表的責任，想說外國的月亮不比我們的月亮圓的。他們有的能力我們也行。太累，沒時間，做不到等只是借口，真正的藝術不限國籍，皮膚顏色、地位、年齡。我可以你都
滑雪美女程爽高清大圖 性感健身私照
近日，前中國自由式滑雪空中技巧名將程爽在微博中秀出一組健身照，露出腰部紋身，身材超好。
大連美女教師最新健身照 高顏值小蠻腰
大連女教師@許多語兒自從網絡走紅后，經常在微博曬出自己健身跑步的照片。近日，她在微博曬出多組運動風的照片，爆乳蠻腰美臀一覽無遺。
德國女警曬比基尼健身照 呼吁健身
據英國《每日郵報》5月3日報道，德國的一名高級女警官Adrienne Kolesza近日在社交網站曬出自己的健美照，隨后贏得了成千上萬的粉絲關注。 自從這位警花的性感照片躥紅，INS上給她發消息的粉絲就絡繹不絕，還有人為了一睹芳容求著被她抓進局子。 憑借在社交媒體上露著小麥色皮膚、巧克力腹肌和健美肢
單手抓球 美女秀健身照美哭宅男
近日，一名90后美女在網上走紅。走紅原因不僅是因為她的顏值和一雙大長腿，更因為她是一個可以輕松單手抓球的籃球少女。她在微博上經常曬出自己打球與健身的照片。 /> />曬健身照 />打籃球 />單手拿球 />健身照 />單手持球 />秀肌肉 />輕松一字馬 />顏值也很高 />
中國特警毛衛東再創平板撐世界紀錄
2016年平板支撐世界杯比賽5月14日在北京舉行，來自世界的十一位平板高手匯聚一堂，向新的吉尼斯世界紀錄發起沖擊。最終前紀錄保持者，中國特警毛衛東以8小時01分的成績，打破了由他自己創造的吉尼斯世界紀錄。 中國特警毛衛東比賽的焦點無疑是“平板之王”美國人喬治·胡德和中國特警毛衛東。此前，毛衛東一直