一年一度的春節假期馬上就要到來了，這轉眼即到的春節意味著那個讓人騷動的春節和性感滿街的夏天馬上也要到了，對胸部不滿意的女性朋友們此時也開始著急了，怎么才能讓胸部瘋漲起來呢?難道就沒有什么有效的好豐胸方法嗎?當然有了，看看飛華小編給你推薦的美味豐胸餐吧，讓你享受美食的過程中罩杯瘋漲。
4款美味豐胸餐吃出波濤洶涌核桃松仁粟米粥
材料：松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油
做法：1.將核桃仁和松仁用油炸熟。
2.將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，加入適量水，熬成粥，即可食用。
豐胸功效
核桃和松仁是經典的滋補食品，它們都富含維生素E和鋅，可延緩乳房衰老，所含的蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，除豐胸外，還有美容美發潤膚的功效。而且核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，可以有促進雌性激素的合成，是專家非常推崇的豐胸食品。
山藥青筍炒雞肝
材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉
做法：1.將山藥、青筍去皮后洗凈，切成條;雞肝用清水洗凈，切成片。2.將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。
3.在鍋內放入一些食用油，加適量高湯，調味后下放入全部原料，翻炒數下，勾芡后即可食用。
豐胸功效
山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健脾益腎、補精益氣;雞肝富含血紅素、鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等營養成分，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍向來是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，可以補氣血，促進乳房部位的營養供應，此外，還可以讓皮膚更滋潤，色澤更好。
黃豆青豆燉雞翅
材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯
做法:1.黃豆、青豆用開水泡脹，雞翅洗凈后用沸水焯一下，待用。
2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。
豐胸功效
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有異黃酮類，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。很多人往往會認為，豬腳是豐胸佳品，其實雞翅中也含有大量的膠原蛋白，豐胸效果更佳。
木瓜紅棗蓮子湯
材料：木瓜200克，蓮子30克，紅棗10克
做法：1.木瓜去皮切成塊;
2.銀耳、蓮子各30克和紅棗10余粒泡發洗凈;
3.木瓜、紅棗、蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水(水量大約是所有食材的2～3倍)，大火燉開后轉小火1小時即可。
豐胸功效：
木瓜傳統的豐胸食品，富含維生素A，而維生素A是雌激素合成所不可缺少的。
紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，可以調經益氣、滋補身體。
如果你覺得各種豐胸按摩或者是豐胸瑜伽比較麻煩的話，不妨試試小編給你推薦的這四款豐胸食譜吧，制作過程很簡單，材料很容易購買到，對于嫌豐胸費勁的女性來說，非常適合哦，在你享受美味的同時，罩杯不斷升級，還有比這更愜意的事情嗎?
