“忙碌是火熱性愛的墳墓。”快節奏的城市生活中，很多夫妻為了工作、家庭及孩子，忙得像陀螺，雙方早已忘記了“親密”二字，性愛變得越來越糟糕。
據《印度時報》報道，一項涉及8個國家的調查發現，65%的夫妻抱怨性生活受到了忙碌生活的影響。印度性心理學家西瑪·辛格拉妮博士指出，長時間工作、長距離的上下班路程、住房過小、父母與孩子同床等，都是造成夫妻性愛減少的幾大主要原因。
性學專家馬亨德·C·瓦特薩博士進一步指出，性生活逐漸走下坡路會導致夫妻關系“貶值”。夫妻一方可能會因為性愛缺失心情抑郁，甚至紅杏出墻。
忙碌的生活中，要想給性生活保溫需要雙方共同努力。第一，在計劃時間時，要有意識地給夫妻性愛留出一定時間。每天應該抽出點時間一起散散步，聊聊天，以保持夫妻親密度。
第二，如果一天下來雙方都精疲力竭，感覺夫妻生活力不從心，那最好選在清晨性愛。也可以選擇周日下午，那時雙方都處于放松狀態，性愛時間充裕。
第五，夫妻之間需要一定的磨合。當性愛出現問題時，不能用“拒絕”來解決問題，否則會讓關系更加緊張，甚至分道揚鑣。遇到問題時要及時設法應對，必要時看醫生或尋求心理咨詢。
在性生活中，很多人不注意自己的性行為，這最終會導致一些疾病的出現或一些不良的生理反應。誰都明白保持良好的性習慣，并注意在做愛前清理我們的隱私，以確保我們是干凈的，沒有被細菌污染。只有這樣，性習慣才能為我們的身體提供最好的保護?！ ?.性生理學要求生殖器官保持清潔。男性和女性都應注意保持外部生殖器
人們衷情的性愛除了快感，那種甜美的氛圍和運動，還可以有益身心。“性愛療法”不是異想天開的幻想，大量的案例證明，美好的性生活對許多疾病都有意想不到的緩解和抑制作用?！ ∩衿嫘Ч唬河兄谙?。每個人都渴望一個深沉而甜蜜的睡眠。但是由于各種原因引起的失眠常常困擾著我們?！ ∮绕涫桥愿菀资?。
對于自然分娩的婦女來說，分娩過程會消耗大量的能量和活力，甚至陰道放松，這會影響性生活的質量，也可以多做一些性健康鍛煉來提高表現?！ ‘a后性行為的健康鍛煉是什么？ 1。鍛煉腹部肌肉 只有強壯的腹部肌肉才能維持性行為。具體的方法是平躺在床上，彎曲雙腿，雙手握住膝蓋，讓膝蓋用力拉向胸部，然后放松。
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