適應(yīng)于中國(guó)男性壯陽的秘訣
兩性健康 713 0
男人的根本在于肝和腎。腎為水，肝為木，水能生木，因此男人最根本的還是腎，養(yǎng)腎壯陽重在養(yǎng)精。下面小編就來給大家說說男性壯陽的秘訣，不看就等著后悔吧。
男性壯陽秘訣
1、寡欲
中醫(yī)里有，情動(dòng)則腎動(dòng)，腎動(dòng)則精動(dòng)。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動(dòng)，這樣心就不動(dòng)。所以寡欲是男人養(yǎng)腎壯陽的第一條大法。
2、節(jié)勞
人不可過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)。所以要保護(hù)好血。
3、息怒
怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會(huì)傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學(xué)會(huì)心平氣和地接人待物。
4、自信
自信是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
5、戒酒
酒能夠動(dòng)血。酒有生發(fā)之性的，少飲能調(diào)動(dòng)身體的生發(fā)之機(jī)，但飲酒過度就會(huì)造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節(jié)制。
6、慎味
慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來養(yǎng)精。中醫(yī)里有一句話五谷最養(yǎng)精。
7、運(yùn)動(dòng)
要適度運(yùn)動(dòng)，保持好體力。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。
8、營(yíng)養(yǎng)
六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
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壯陽藥不能亂吃，雖然壯陽的功效都是為了能讓男人床上更強(qiáng)。在大眾眼中，形形色色的壯陽藥是男人床上的救星。甚至比偉哥立竿見影的功能更可靠，所以他們認(rèn)為一般只要遵從醫(yī)囑，就可以藥到病除 但實(shí)際上，據(jù)性學(xué)專家調(diào)查大量數(shù)據(jù)后估計(jì)，有30%的男人（患有勃起功能障礙的）需在服用藥物的同時(shí)，加服一種重要的藥物
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很多人為了加快減脂的進(jìn)度，開始選擇低卡輕食，比如沙拉。但是，且慢，你怎么吃著沙拉，還胖了？多半是因?yàn)樯忱u的問題！很多所謂的健康餐廳賣的沙拉，雖然看起來卡路里很低，但，那都是澆上醬汁之前。下面這樣一份100g的蛋黃醬，75%都是脂肪，熱量達(dá)到700kcal。一盒醬汁和一碗米飯差不多了。那，怎么才能吃
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對(duì)于男人的身體保養(yǎng),生活中還是有很多的注意點(diǎn)的,比如,如何壯陽呢,大家都知道嗎,男人都想壯陽,可是有些男人不知道怎么壯陽,以為吃藥就壯陽。其實(shí)壯陽全在日常吃喝拉撒睡當(dāng)中。感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下。 /> 首先記住一條,撒尿的時(shí)候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機(jī),
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壯陽是很多男人半輩子的追求，其中很多壯陽食物深受男人的喜愛。下面為大家推薦幾種自古流傳的壯陽食物，讓男人永遠(yuǎn)雄起。自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺，壯陽，在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，介紹下下面幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。 一、香蕉 香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被
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很多食物都有補(bǔ)腎壯陽的功效，平時(shí)合理飲食，補(bǔ)腎壯陽其實(shí)一點(diǎn)都不難。男性常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。羊腎有生精益血、壯陽補(bǔ)腎的功效，適用于腎虛者食用。韭菜因溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的作用突出 補(bǔ)腎壯陽吃什么 腎陰虛主要癥狀：腰膝酸軟，兩腿無力，眩暈耳嗚，形體消瘦，陽痿，遺精早泄。 腎陽虛主要癥狀：面色白或
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什么是壯陽藥,很多人都不知道,胡亂的進(jìn)補(bǔ),最后傷害的還是自己的身體了。現(xiàn)如今由于生活壓力大,很多男性朋友會(huì)出現(xiàn)陽痿的情況,嚴(yán)重了影響了家庭幸福生活,因此很多人服用壯陽藥來環(huán)節(jié)夫妻之間的性生活,殊不知長(zhǎng)期服用藥物,對(duì)身體傷害是非常大的,接下來小編給大家簡(jiǎn)單介紹壯陽藥的十大副作用。適度使用壯陽
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性保健小妙招你知道有哪些么，想知道男人性交更持久的方法怎么做么，下面小編告訴大家男人的性保健應(yīng)該怎么做，一起來看看吧。 壯陽操讓男人遠(yuǎn)離不行 第1節(jié)，搓拿陰莖 仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺
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男人究竟該怎么壯陽，這是大家都比較想了解的，健康的身體肯定是不能缺少的。壯陽補(bǔ)腎也是不能忽視的，到底該怎么壯陽補(bǔ)腎，這是要多注意保養(yǎng)的，畢竟，擁有健康的身體是我們都渴望的，這究竟該怎么保養(yǎng)身體，哪些食物能夠壯陽補(bǔ)腎呢，黑豆是可以補(bǔ)腎的，黑豆要怎么吃了，下面就來看看這些食物吧。 壯陽補(bǔ)腎的食物有
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些