六個秘訣讓你秋天不生病
經歷了40天的漫長煎熬，我們終于告別了酷熱的三伏天。不過你也別高興得太早，“秋老虎”來勢洶洶，我國大部分地區氣溫仍是“3”字頭。“早上涼颼颼，中午熱死牛”，多變的天氣讓秋老虎“咬人”更兇。《生命時報》邀請權威專家，教你擋住秋老虎，健康迎接涼爽的秋日。
日常養生
當心你身邊的最強致癌物
黃曲霉毒素，這個化學名詞對很多人來說并不陌生。早在1993年，它就被世界衛生組織癌癥研究機構劃定為1類致癌物， 在自然界所有物質中毒性名列第一。最讓人無奈的是，這種劇毒致癌物很可能就存在于我們的日常飲食中。它是怎么產生的？一般藏在哪？應該如何遠離？ 《生命時報》特邀山東大學營養與食品衛生研究所教授藺
這樣吃姜能除濕氣
體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術泡茶，同樣有祛濕之效。,
黃芪雖好，但不是任何時候都適合服用！
黃芪是一味常用的中藥，我國從兩千多年前就開始使用黃芪了。研究發現，黃芪中含多糖、皂甙、黃酮、氨基酸等多種有效成分，這些活性成分均有促進抗體生成和免疫反應的作用。, 黃芪是一味常用的中藥，我國從兩千多年前就開始使用黃芪了。研究發現，黃芪中含多
老中醫教你一招，7天治好頸腰椎病
如今已經不是以“吃飽”、“生存”為目標的年代，實現自己的價值，追求品質生活是人們奮斗的重要目標，難以“無欲則剛”的人們，生活成本快速提高，快過了收入能力的提高速度，經濟壓力隨之而來！坐在高高的寫字樓里，每天不用日曬風吹，長年恒溫的辦公環境……白領的工作讓許多人都羨慕不已。但據職業病科醫生介紹，恰恰是
一種水果可能干擾藥效 讓避孕藥失效
隨著秋季來臨，柚子、橘子等水果紛紛上市。這些水果含豐富的維生素C，深受大家喜愛。不過在服藥期間應特別注意，柚子汁或新鮮柚子可能干擾藥效，甚至引發嚴 隨著秋季來臨，柚子、橘子等水果紛紛上市。這些水果含豐富的維生素C，深受大家喜愛。不過在服藥期
男性多吃蔬菜水果體味更迷人
澳大利亞麥考里大學的研究人員發現，愛吃蔬菜水果的男性體味更迷人。研究結果刊載于美國《進化與人類行為》雜志。, 澳大利亞麥考里大學的研究人員發現，愛吃蔬菜水果的男性體味更迷人。研究結果刊載于美國《進化與人類行為》雜志。資料圖（供圖/視覺中國）
秋季養生爭“蜂”吃“醋” 餐桌必加兩寶
秋季天高氣爽，空氣干燥，濕度小，人易出現咽干、干咳等癥狀，這是由于燥邪傷肺所導致的現象。此時，應少吃辛、辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀。 秋季養生要堅持少辛多酸，所以多吃醋是必不可少的，蜂蜜是秋季養顏美容的佳品，所以秋季養生懂得爭“蜂”吃“醋”。,
男人濕氣重不重，只要低頭看這一處，5秒搞定！
有些人在午飯過后，要是常常感覺瞌睡，身體沒勁，下雨陰天尤為嚴重，感覺好像穿了件濕衣服似的，難受程度難以想象。并且臉上子總是油膩，锃光瓦亮的，…… 有些人在午飯過后，要是常常感覺瞌睡，身體沒勁，下雨陰天尤為嚴重，感覺好像穿了件濕衣服似的，難受
口臭很嚴重只因這處火太大
最近很多朋友都向我反映，說自己口氣特別重（口臭），怎么刷牙都不管事，而且嘴里還起潰瘍，問我這是什么原因造成的？其實一般來說，除了口腔疾病以外…… 資料圖最近很多朋友都向我反映，說自己口氣特別重（口臭），怎么刷牙都不管事，而且嘴里還起潰瘍，問
男人的胡須竟能看出性能力
研究證明，供給胡須生長的血管比頭發根部的要豐盛，因而胡須比頭發長得快，平均每天生長約0.40毫米(頭發每天生長0.27-0.40毫米)，而且男性生殖功效越強，胡須長得越快。 供圖/華蓋 原標題：男人的胡須竟能看出性能力 從胡須就能看出男人
血管洗個澡，健康活到老！
原標題:血管洗個澡，健康活到老！每天"洗"1次，血管干凈，99歲都不老! 原標題:血管洗個澡，健康活到老！每天"洗"1次，血管干凈，99歲都不老!近年來越來越多的人死于心腦血管疾病，心腦血管疾病越來越年輕化。很多人可能外表是20歲，可是體內
身上搓出來的“泥”到底是啥
你洗澡的時候有沒有從身上搓下過“泥”？其實這個現象幾乎每個人都遇到過，但是關于這些“泥”的秘密，你真的知道嗎？ 你洗澡的時候有沒有從身上搓下過“泥”？其實這個現象幾乎每個人都遇到過，但是關于這些“泥&
卒中十大危險因素，這些人一定要注意！
腦卒中有十大危險因素而且就潛伏在身邊，趕緊看看，沒準已經中了好幾槍！ 危險因素第一位：高血壓 占全部危險因素的34.5%以上。若能早期治療，早期進行生活方式改變，控鹽、改善運動等，可減少腦卒中發生率。中青年人若自行調理無效，應遵醫囑服用降
出伏后警惕三大疾病！秋季多吃它可滋陰潤燥
昨天，不少人朋友圈被一則《明日出伏！迎來最兇險的34天！》的文章刷了屏。文中提到，從8月21日開始到9月23日(秋分)這34天是一年中氣溫波動最大、波動最頻繁的時候，有人患中風、心梗甚至猝死。其實，“最兇險34天”的說法有些夸張了，但心腦血管疾病、呼吸系統疾病容易復發和加重。三高等慢病容易不受管束，
堅持用黃芪泡水喝竟會有這些改變！
“常喝黃芪湯，防病保健康。”黃芪是一種補氣中藥，具有排毒、消腫、利尿等作用。現代醫學發現，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等等物質，對于我們的身體有很好地調養作用。如果人體出現了氣血不足情況，就很容易引起貧血等癥狀，人也易感疲勞。黃芪的最常見的用法，就是泡水喝。那么，黃芪泡水喝到底會給身體
年紀輕輕就長了白頭發？3個小方法或許能幫你……
你或許愿意主動將頭發染成灰白色，但如果頭發真的自己長出來一兩根白頭發，恐怕就沒人覺得開心了，尤其是年輕人。所以，不該長白頭發的年紀長了頭發，該怎么辦？其實，某個人突然長出白頭發的原因值得深究，必要時建議直接就醫。樂約健康這里給出3個日常小方法，可作為治療的輔助，也可當作預防或緩解的手
酸奶三種喝法減肥又豐胸
酸奶有減肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效調節腸道菌群，促進胃腸蠕動，因此有減肥功效。但何時喝酸奶才是最能減肥的呢？今天為大家介紹一下早晚喝酸奶能豐胸減肥妙法！, 酸奶有減肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有
每天睡前喝它，居然將致癌物質排光
隨著社會的發展，癌癥已經成為威脅人類生命的最大病因，很多人談癌色變，那么我們怎么有效的排出體內的致癌物質呢?預防癌癥的方法是什么呢?我們只要睡前喝一杯它預防癌癥效果非常的棒，下面小編就為大家介紹一下葡萄酒的功效與作用吧。 隨著社會的發展，癌
每天1杯它活血化瘀降壓降脂
國家級名老中醫郭維琴曾在北京衛視的養生節目中推薦我們一道茶飲，黃芪山楂飲，堪稱防治心血管病的良藥，制作簡單，今天就帶大家一起來學一學。 原標題：名老中醫：每天一杯它，活血化瘀護心臟，血壓血脂也能降！必備國家級名老中醫郭維琴曾在北京衛視的養生