文/羊城晚報記者 林清清 通訊員 沈中
醫(yī)案 于叔，62歲，反復咳嗽10余年
于叔今年62歲，十年前一次重癥肺炎之后開始反復咳嗽。尤其當天氣變化，總覺得喉嚨癢，時常突然嗆咳，讓人提心吊膽。最近幾年愈發(fā)嚴重，一陣大風吹過，第二天就會開始咳嗽，咽喉還容易發(fā)癢、腫痛。到了秋冬皮膚還特別容易干癢。最近一年多，于叔感覺體力下降，活動量稍增加便會氣緊，甚至誘發(fā)咳嗽。晚上睡覺也不踏實，總愛起夜尿。一咳喘起來就停不下，讓于叔很是苦惱。
解謎：肺腎氣虛所致
于叔年紀漸長，腎中之精漸衰，陽氣不足，不能溫煦機體，就容易疲倦乏力。腎氣不足則腎不納氣，容易導致喘、咳；且腎不足會引起其他臟器的精氣不足。久咳傷肺，于叔久咳多年，肺氣耗損十分嚴重。而“肺主皮毛”，肺氣虛弱則皮膚腠理疏松，外邪易于入侵，因此，感受風邪就可能出現咳嗽或加重原有癥狀，比其他人更容易感冒。由于肺腎之精不能濡養(yǎng)肌膚，肌膚容易干燥瘙癢，秋冬時節(jié)本就不足的肺腎之氣大部分都用來抵御寒冷，癥狀則更明顯。由于“金生水”，肺氣不足會加重腎氣不足的情況，引起機體水液運化不力，出現尿頻數、點滴不盡等癥狀。
在“急則治其標，緩則治其本”的原則上，以潤肺降氣止咳、益氣溫陽補腎為法，考慮到于叔病久，并未使用峻猛藥物。經過3個多月的中醫(yī)治療，于叔的咳嗽緩解多了，晚上也不用頻繁起夜，睡眠質量大為改善。
預防保健 不可貪涼，順時溫補
如今已是芒種時節(jié)，天氣逐漸炎熱，像于叔一樣肺腎氣虛的人更要注意，天氣炎熱，腠理大開，如果此時長期在空調室內感受“人造風寒”，風寒之邪乘虛而入，而遇冷則汗孔閉，邪氣郁于機體內，可能會加重原有疾病。因此，此類人群一定要警惕冷熱交替。此時可順應天道，注重“春夏養(yǎng)陽”。在清淡的基礎上適當溫補，如適當食用韭菜炒雞蛋、鴿子湯、松子拌芝麻等。平時也可選擇風門穴、關元穴、涌泉穴等進行緩慢有力的按摩或艾灸。
養(yǎng)生藥膳房 補肺化痰煲
材料：豬肺1個，豬瘦肉200克，白蘿卜100克，海底椰15克，陳皮3克，生姜3-5片，精鹽適量。
功效：補肺溫腎，化痰平喘。
烹制方法：將諸物洗凈，豬肺切小塊，豬瘦肉切片，放入沸水中焯水備用，白蘿卜削皮切塊；上述食材一起放入鍋中，加清水約1500毫升(約6碗量)，武火煮沸后改為文火煲1.5小時，放入適量精鹽調味即可。此為兩三人量。
