我們的精力不足，人容易感到疲憊的時候，一定要了解自己身體的一些變化，可能就是有一方面的損缺才會出現這種情況，那腎虛包括陽虛和陰虛不同種類的腎虛的表現形式不同，一般陰虛患者會出現口干心煩，是夢體型消瘦等等的癥狀，而陽虛患者一般疲倦無力，手腳冰冷，怕風胃寒等等的癥狀，治療的方法也是不同，今天小編就來跟大家分享一下治療陰虛和腎虛哪些食療方法有效。
具體解答如下;
1、癥狀表現不同
腎陰虛患者的舌苔一般較少且干,呈紅色。往往伴隨有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿,遺精早泄,婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等癥狀。
腎陽虛患者的舌苔一般是蒼白色,同時有四肢發涼、畏寒怕冷、疲倦乏力、面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。
2、治療方法不同
就像風寒感冒和風熱感冒,腎陰虛、腎陽虛也要采取完全不同的滋補方式。腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱,要注意滋陰補腎,多選用甘寒的食物和藥材。如,梨或枸杞、百合、蓮藕等煲湯或煲粥,肉食可選鴨肉、魚肉之類。亦可選用沙參、玉竹、太子參、生曬參、參地、麥冬等煲湯或煲粥喝。
陽虛者則怕冷,四肢發涼,面色蒼白,重點在補陽益腎,要多食用熱性食材和藥材。如,秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、辣椒、刀豆、肉桂等等性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物。
3、發病病因不同
腎陰虛是腎臟陰液不足,導致陰不足無法制約陽,反而顯出陽亢表現,是一種虛熱內生的癥候。
腎陽虛是腎臟陽氣不足,致使陽不足無法制約陰,顯出陰盛表現,是一種虛寒內盛的癥候。
在補身體方面治療風寒感冒陰虛陰腎陽虛等等的方法，是可以通過一些食療的方式來進行修復我們身體的不適，如果四肢容易發涼等等像一些藥材具有補去益陽暖胃，皮陽的等等的功效，腎陽虛患者是陽氣不足，腎陰虛是腎臟陰液不足從而導致的，可以來進行兩方面的調理。
