在網絡、電視廣告上常能看到一些治痛風的「特效藥」，打著「純中藥制劑」「無副作用」的旗號，有些確實也有立竿見影的奇效。其實，這些「特效藥」往往含有一種西藥成分——激素，長期服用可能會產生很多副作用。
01
激素是一把雙刃劍
激素可謂治療痛風的終極武器。當非甾體抗炎藥、秋水仙堿等常規藥物沒什么效果時，就可以使用激素來控制痛風發作。
但激素同時又是一把雙刃劍。長期或反復使用，會出現發胖、股骨頭壞死、嚴重感染、低血鉀、高血糖、胃潰瘍等副作用，甚至威脅生命。
02
怎么用好這把雙刃劍
在痛風急性發作期，當其他藥物緩解疼痛無效時，或其他藥物對身體的損害遠大于激素時，才考慮短期使用激素治療。
對于僅有1～2 個關節痛的患者，還可以采用關節內激素注射。這樣比口服或靜脈用激素，產生的副作用更小。
03
小心披著「神藥」外衣的激素
激素是一種讓人又愛又怕的藥物，用的恰當可以“力挽狂瀾”，用的不當可能“傷敵一千、自損八百”。因此，一定要到正規醫院，在醫生的指導下合理使用激素。切不可自己亂買藥、亂吃藥。
在不知情的情況下，反復使用含有激素的“神藥”，雖能緩解一時的疼痛，卻可能種下永久的禍根。
其實，痛風發作時的止痛治療，終究只是權宜之計。注意飲食控制、積極降低尿酸，防止痛風反復發作，才是長久之計。
04
如何正確控制飲食
【肉可以吃】
患上痛風的人的確需要忌口，但是不需要把自己折磨成苦行僧，遇到肉類就如臨大敵。像是牛、羊、雞、鴨等肉類都可以吃，但是一定要記住——重量不要超過150g。
同時，盡量選擇雞鴨魚等白肉、注意少油。而像動物內臟、魚子、小蝦、濃肉湯則要避免。
如果尿酸水平不達標或痛風常發作，則可以再把肉量減一點，或者在醫生的指導下調整藥物，或更加注意體型控制。
【蔬菜多吃】
大多數蔬菜大家都是可以放心食用的，但是有人經常會聽到像豆類、蘆筍等含有嘌呤的蔬菜吃了會增加痛風病癥的話，所以拒絕食用。
其實近來許多研究發現：富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛風發生率，甚至還能促進尿酸排泄。而且蔬菜中的膳食纖維對改善肥胖也是十分有利的——不僅能增加飽腹感，還能減少食物的總攝入量。
所以患上痛風的人，建議大家每天蔬菜的攝入量最好在300—500 g之間。多吃菜，才能更健康！
但像菠菜這類富含草酸的蔬菜，食用前不要忘記焯水減少草酸哦。
【水果多吃】
水果對身體的好大家都知道，可以適量多吃，但是要注意控制總的糖攝入量。
有研究發現：果糖在體內會使嘌呤合成加速，同時高果糖還可能影響尿酸排泄，最終會導致尿酸升高。
所以建議患上痛風的人，每天水果攝入量在200—350 g 之間最好。另外一定要多選擇低糖水果。
【水要多喝】
體內約2/3 的尿酸都經腎臟，隨尿液排出。如果能多排尿，自然能排出更多的尿酸，幫助痛風控制。
如果沒有心臟、腎臟問題，痛風病友每天的飲水量應在2L 以上。白開水、蘇打水、淡茶水都是不錯的選擇。
