肺部健康常常被我們忽略，直到咳嗽聲越來(lái)越頻繁，才驚覺(jué)事情可能沒(méi)那么簡(jiǎn)單。那些看似普通的身體信號(hào)，或許正是肺部在悄悄拉響預(yù)警。別等到體檢報(bào)告上的異常指標(biāo)才后悔，有些變化早該引起重視。
1.持續(xù)三周以上的咳嗽
普通感冒咳嗽通常兩周內(nèi)會(huì)緩解，如果干咳超過(guò)三周不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，尤其夜間加重的刺激性干咳，需要警惕肺部異常。這種咳嗽往往沒(méi)有痰液或僅有少量白色泡沫痰，抗生素治療無(wú)效。
2.咳嗽性質(zhì)改變
長(zhǎng)期吸煙者如果發(fā)現(xiàn)咳嗽節(jié)奏、聲音發(fā)生變化，比如從偶爾咳變成陣發(fā)性嗆咳，或咳嗽時(shí)伴隨金屬音，可能是氣道受到壓迫的表現(xiàn)。原有慢性咳嗽突然加重也應(yīng)引起注意。
二、痰液出現(xiàn)這些特征要當(dāng)心1.痰中帶血絲
無(wú)論是鮮紅色還是鐵銹色的血痰，都值得重視。特別是早晨第一口痰帶血，或痰中持續(xù)混有血絲，這種情況醫(yī)學(xué)上稱為咯血，可能與支氣管黏膜損傷有關(guān)。
2.痰液顏色異常
黃綠色膿痰通常提示感染，但如果長(zhǎng)期咳出黑色或灰白色痰液，且伴有腐.敗氣味，可能與肺部組織異常有關(guān)。痰液突然變稠難以咳出也是危險(xiǎn)信號(hào)。
三、呼吸模式發(fā)生明顯變化1.不明原因氣短
平地行走或輕微活動(dòng)就喘不上氣，夜間需要墊高枕頭才能呼吸，這些表現(xiàn)可能與肺部換氣功能下降有關(guān)。有些患者會(huì)不自覺(jué)地通過(guò)縮唇呼吸來(lái)緩解癥狀。
2.呼吸時(shí)伴隨疼痛
深呼吸時(shí)胸部出現(xiàn)針刺樣疼痛，咳嗽時(shí)疼痛加劇，可能是胸膜受刺激的表現(xiàn)。這種疼痛往往定位明確，患者能準(zhǔn)確指出疼痛位置。
四、身體出現(xiàn)這些全身信號(hào)1.沒(méi)有刻意減肥卻體重下降
一個(gè)月內(nèi)體重減輕5%以上，比如60公斤的人莫名瘦了3公斤，同時(shí)伴有食欲減退，需要排查消耗性疾病。腫瘤細(xì)胞增殖會(huì)大量消耗體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
2.持續(xù)低熱不退
體溫長(zhǎng)期徘徊在37.3-38℃之間，午后或夜間發(fā)熱明顯，服用退燒藥效果不佳。這種癌性發(fā)熱通常不會(huì)伴隨明顯畏寒癥狀。
五、容易被忽略的皮膚表現(xiàn)1.手指末端膨大
指甲根部軟組織增生使指端膨大如鼓槌，醫(yī)學(xué)上稱為杵狀指。這種改變通常需要數(shù)月形成，是長(zhǎng)期缺氧導(dǎo)致的特征性改變。
2.頸部淋巴結(jié)腫大
鎖骨上或頸部出現(xiàn)無(wú)痛性腫塊，質(zhì)地較硬且活動(dòng)度差。這些淋巴結(jié)可能已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)移，但患者往往沒(méi)有明顯不適感。
這些信號(hào)單獨(dú)出現(xiàn)未必代表嚴(yán)重問(wèn)題，但多個(gè)癥狀組合出現(xiàn)時(shí)，建議盡快做低劑量CT檢查。40歲以上長(zhǎng)期吸煙者、有肺癌家族史、長(zhǎng)期接觸油煙或粉塵的人群，即使沒(méi)有癥狀也應(yīng)每年篩查。肺部健康需要主動(dòng)管理，別讓疏忽成為健康的絆腳石。
