如何正確跑步，你做對了嗎？
跑步測試，考生們在田徑場上奮力沖刺；閑暇時間，跑者在公園、綠道揮灑汗水；湖北武漢馬拉松45萬人報名，創造亞洲馬拉松賽事報名人數之最……近些年，跑步運動持續升溫，如何正確跑步成為人們關心的問題。——編 者跑前要做哪些準備？“跑前做充分準備，可顯著提升跑步體驗并降低受傷概率，讓運動更科學、更持久。”北
健康新聞
“盤一盤”服裝里的創新科技
“2025年5月25日6時29分登頂珠峰，并于當天夜里12時30分返回珠峰大本營，一切都好！”5月26日凌晨，國家一級登山運動員、甘肅高臺青年李生濤更新了自己的朋友圈，宣布他從北坡登頂珠峰的消息。早在2023年，李生濤就曾身著御寒裝備，從珠峰8000多米處駕駛無動力單人滑翔傘起飛，挑戰運動極限。作為
網上“買買買”，權益保護要跟上
網絡消費為人們日常生活提供較大便利，已成為群眾消費的重要方式。網絡消費快速發展對進一步完善消費模式、提升消費效率、保護消費者權益提出了更高的要求。網上“買買買”，消費者要的是放心與舒心。人民法院依法制裁經營者違背銷售承諾、破壞消費預期的侵權行為，做好消費者權益兜底保障。為充分發揮司法裁判的示范和引領
織密防溺水安全網
夏季來臨，溺水事故進入高發期。暑假將至，防范溺水事故發生也是保障青少年暑期安全的要求。為切實增強公眾安全意識、有效預防溺水事故，本版特推出報道，看各地如何多措并舉織密防溺水安全網，保障群眾生命安全。 ——編 者上午9點，重慶市巫山縣騾坪鎮龍河村黨支部書記雷萬祝從村委會出發，踏著被曬得有些發燙的石板
請查收！這份防溺水指南
避免溺水事故，最重要的是不游“野泳”。不少人存在僥幸心理，喜歡游“野泳”。重慶市公安局水上分局巡警支隊副支隊長陳剛認為，這種想法極其危險。首先，水情復雜難料。野外水域的水深、流速往往不明，平靜水面下可能藏著強勁暗流或漩渦，極易將人沖走。不穩定的水溫還可能引發腿部抽筋，使人瞬間失去游泳能力。其次，水下
2025年06月17日每日養生小知識健康簡報，星期二！健康是一種生活態度！
2025年06月17日健康養生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、一種常用代糖可能損害腦健康2、人類呼吸方式或反映健康狀況3、造假欺詐，罰！4、讓流動兒童得到更多關愛5、“共享奶奶”與孩童的“朝夕相伴”6、智慧便民不止于“碰一下”7、規范“618”網絡集中促銷經營活動8、當急救科普開到夜市9、讓老年人精神生活更多彩10、出差吃食堂掃碼浪費少四季養生1、今年冬至是什么時候2、冬至的
一種常用代糖可能損害腦健康
科技日報訊 （記者劉霞）美國科羅拉多大學博爾德分校開展的最新研究表明，廣泛應用于食品添加劑的赤蘚糖醇，可能對腦血管健康產生不利影響。這項發表于《應用生理學雜志》的研究發現，這種代糖會引發多重負面效應：加劇氧化應激、干擾一氧化氮信號傳導、促進血管收縮肽生成，并削弱腦部微血管內皮細胞的溶栓能力。赤蘚糖醇
人類呼吸方式或反映健康狀況
科技日報訊 （記者張佳欣）每個人的呼吸模式都像指紋一樣獨特。以色列魏茨曼科學研究所科學家12日在《當代生物學》期刊上發表研究稱，他們可僅通過一個人的呼吸模式識別其身份，準確率高達96.8%。不僅如此，鼻部呼吸的這些“指紋”還能揭示個體的身體與心理健康狀況。這一發現的靈感源于嗅覺研究。在哺乳動物中，大
造假欺詐，罰！
當前，互聯網已成為社會文化繁榮發展的新空間、群眾精神生活的新家園。其中，短視頻平臺“異軍突起”。截至去年12月，我國短視頻用戶規模達到10.40億，使用率達93.8%。無論是生活記錄、搞笑劇情，還是電商帶貨、知識分享，短視頻創作者們憑借出色的創造力，豐富著人們的精神生活，也重構著信息傳播的方式。為什
“共享奶奶”與孩童的“朝夕相伴”
奶奶也能“共享”？在浙江，探索創新“一老一小”服務體系過程中，“共享奶奶”模式應運而生。寧波、杭州、嘉興等地相繼通過這種“朝夕相伴”的長效機制，緩解雙職工家庭育兒壓力，同時激活老年群體的社會價值，探索基層自治新模式。創新協同新模式下午4時剛過，浙江省杭州市上城區東城幼兒園快樂園區的圍墻外幾位身著粉色
讓流動兒童得到更多關愛
近日，一則新聞吸引了人們的關注。有關機構面向上海市做了一個調查——流動兒童的玩樂行為。結果顯示，流動兒童的玩樂面臨一些困境：缺少玩樂資源，缺少穩定的玩伴，父母陪玩意識薄弱等。這也讓社會的目光不斷地聚焦到流動兒童這一新的特殊群體。流動兒童是指長期隨父母或其他監護人離開戶籍地生活學習的未成年群體。上一代
讓老年人精神生活更多彩
“一繡一只船，船在江岸邊……”伴隨著悠揚的二胡樂曲，民歌《繡荷包》的歌聲從一間小屋中飄出。甘肅省武威市古浪縣泗水鎮上四壩村村民王大發今年71歲，他拉著二胡，好友在一旁唱和。這里是村中互助幸福院的曲藝室。近年來，古浪縣優化養老服務供給，在保障老年人基本物質需要的基礎上，進一步豐富居家養老服務類型，建設
當急救科普開到夜市
【人物】急救攤主李春亮【故事】每逢周末夜晚，四川成都玉林西路的夜市里，一個與眾不同的攤位總是格外引人注目——這里陳列的不是尋常商品，而是AED（自動體外除顫器）和心肺復蘇訓練模擬人等急救教具。攤主李春亮是一名退伍軍人，在考取急救導師資格后，他將公益急救課堂搬到街頭，以即看即學的方式向過往行人免費傳授
規范“618”網絡集中促銷經營活動
本報北京6月15日電 （記者林麗鸝）為規范促銷經營行為，維護“618”期間網絡交易秩序，保護消費者合法權益，市場監管總局向綜合電商、直播電商、跨境電商等平臺企業發布《“618”網絡集中促銷合規提示》。在落實平臺主體責任方面，要切實落實審查核驗義務，確保經營者主體信息真實有效。嚴格落實信息公示義務，
智慧便民不止于“碰一下”
前不久，筆者換領身份證，走進天津和平區五大道派出所。工作臺上有個藍色小牌子，上面寫著“碰一下，取號辦事”。用手機“碰一下”后，系統自動識別身份信息，排隊號碼立刻生成。旁邊一名市民說，以前取號沒這么快，人多時還得排隊，現在系統升級，方便不少。目前，天津市內已有308個派出所上線這種NFC感應取號系統。
荷塘里走出“金字招牌”
“脆嫩爽口，口感清甜，拉絲細密，盼了半年終于上市了。”這幾天，北京市民沙女士在電商平臺多次下單一款時令菜品。配送到家的農產品纖細白凈、飄著淡香，指尖一掐，就溢出清漿，還能聽見清脆的“咔嚓”聲——這是藕帶，來自1300公里外的洪湖水鄉。在湖北荊州洪湖市，清晨，周金才在荷葉間忙碌起來。找到沒有綻開的葉子
出差吃食堂 掃碼浪費少
出公差的這頓飯，怎么吃？記者來到湖南張家界慈利縣現場調研。雨天，早晨，澧水一級支流零溪河流過慈利縣零溪鎮，水位在漲。“現在是防汛重要時期。”河岸邊，張家界市水利局副局長李優民帶市委督察組來到零溪鎮政府，督查防汛備汛等工作。檢查物資、調研水位……一上午過去，轉眼到了午餐時間。“上午沒看完，我們督察組7
2025年06月16日每日養生小知識健康簡報，星期一！健康是一種生活態度！
2025年06月16日健康養生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、“聞著都感覺飽了”有科學依據2、兒童甲狀腺癌四大預警信號要留意3、夏季開空調需警惕軍團菌肺炎4、中新健康丨中暑發熱，吃退燒藥管用嗎？5、青海省非血緣造血干細胞捐獻突破100例6、秦巴腹地“夜經濟”火熱陜西漢中文旅消費場景持續“上新”7、2025年06月15日每日養生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態度！8、孩
夏季開空調需警惕軍團菌肺炎
進入6月，溫度持續升高，開空調成為不少人解暑納涼的首選。然而，近日“男子吹空調肺‘白’了一半”卻成了微博熱搜話題。這名男子開了3天空調后，出現了肌肉酸痛、頭痛、發熱和咳嗽等癥狀。起初，他以為是被吹感冒了，但自行服用感冒藥后病情并未好轉，反而愈發嚴重。經過醫生確認，該男子患上了由軍團菌引起的軍團菌肺炎
兒童甲狀腺癌四大預警信號要留意
近年來，我國兒童甲狀腺癌的發病率明顯增高。近日“年僅12歲的小女孩罹患甲狀腺癌”的消息備受關注。“近10年，兒童甲狀腺癌發病率呈上升趨勢，它已經成為兒童及青少年中較為常見的惡性腫瘤之一。”6月6日，重慶大學附屬腫瘤醫院甲狀腺腫瘤科主任蔡明說，相關研究數據統計，中國兒童及青少年甲狀腺癌的年發病率約為0