立夏養陽 重在養心（節氣與健康）
立夏是二十四節氣中夏季的第一個節氣，標志著自然界從“生”到“長”的轉變。首都醫科大學附屬北京中醫醫院普外/腫瘤外科副主任醫師于淼提醒，立夏期間，升溫快、雨水頻、濕氣重，南方“濕熱”與北方“燥熱”并存。中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生需以“心”為核心，兼顧護陽與祛濕。立夏是否意味著夏天真正到來？“
健康新聞
這家醫院的康復科管得有點兒“寬”（退病錄·走近醫務社工②）
馬亮（化名）出院了。在中國康復研究中心度過了漫長的腦梗死恢復期后，53歲的馬亮可以行走了，但日常生活還離不開輪椅。在回老家前夕，他收到了一份居家無障礙改造清單。坐便器旁邊的墻上應安裝扶手；洗漱池下方通水管最好埋于墻內，以方便乘坐輪椅時腿能夠伸進去；手持噴頭的高度一般在70—80厘米，坐輪椅伸手可及；
春食煥活計劃 給身體充滿電
春天來啦，萬物都在伸懶腰蘇醒，我們的胃口也該像枝頭的新芽一樣舒展開來。這時候飲食可以試試“溫柔點”對待身體。今天，營養師就結合春季氣候特點和身體需求，從營養角度跟大家聊聊如何通過調整春日飲食，滋養身體。特調花茶果飲隱形營養補給站北方的春天氣候干燥，適合多飲水，用天然食材溫和地澆灌身體。菊花富含硒元素
這樣吃 專治各種不開心
隨著生活節奏的加快，人們難免會被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲，時常感覺“壓力山大”。這些不穩定的負面情緒不僅影響了生活，還可能給健康埋雷。食物無時無刻不在影響著我們的情緒和生活，那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒，享受快樂生活呢？今天，醫生就來跟大家聊聊那些吃了能帶來好心情的食物。人體內的四大“
不做小糖人的十個硬核操作
不健康的飲食可致2型糖尿病的發生。如何通過調整飲食習慣，遠離血糖“背刺”？英國糖尿病協會提出了預防2型糖尿病的10項飲食建議。喝不加糖的飲料喝含糖飲料與2型糖尿病有關。有證據表明，喝不含糖的茶和咖啡可以降低風險。也盡量不喝鮮榨果汁，因為其中仍然含有大量的游離糖。選擇高纖維碳水化合物吃白面包、白米飯和
警惕AI生成“神醫”成為醫療欺詐陷阱
電商熱銷產品“苗古金貼”，號稱由傳承“千年秘方”的非遺傳承人制作，專攻膝蓋、頸椎等問題。在一些電商平臺，該產品甚至排到了“熱敷貼回購榜”第一名。然而，據媒體調查發現，該“非遺傳承人”的照片實為AI生成，“非遺傳承人”證書由一家機構違規炮制。類似“神醫”“神藥”在網上還有很多，假非遺加上AI生成的假傳
AI賦能 消費煥新
量身定制穿搭、運動計劃，讀懂你的睡眠狀況與情緒變化，照顧你的寵物……在工業領域大展身手的人工智能（AI），也在消費世界探索成為更“懂”人的智能助手。在日前舉辦的以消費為主題的國家級展會——第五屆消博會上，一家智能電動汽車企業副總裁談到如今汽車智能座駕發生的變化：人在座艙里說話已經不是發指令，而是說個
消費微力量撬動大市場
這個春天，許多年輕人愛上了“打野”（挖野菜），“野菜經濟”也隨之興起。走，“打野”去！4月16日，在黑龍江哈爾濱開江節當天，隨著江面的冰被破開，一群人涌向江邊看完“跑冰排”之后，就到另一邊開始“打野”，其中不乏年輕人的身影。一名來自北京的90后寶媽說，家里的長輩每年都去挖野菜，有了孩子之后，自己挖野
青年消費觀里藏著“矛盾美學”
繼“朋克養生”之后，“矛盾美學”又一次顯現在當代青年的消費觀中。他們在吃喝上精打細算，在購買電子產品時貨比三家，卻在自己的興趣愛好上“一擲千金”。近期，中國青年報·中青校媒就青年消費行為和態度進行問卷調查，共收到有效問卷1633份。調查發現，“該省省該花花”的消費態度，在受訪青年的多種消費場景中都有
2025年04月29日每日養生小知識健康簡報，星期二！健康是一種生活態度！
2025年04月29日健康養生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、頭發越洗越少？這些誤區當避免（服務窗）2、踏青不踩雷假期徒步指南來了3、春天防風邪這幾件事要做好4、醫務工作者將實行駕照式記分5、京冀超鏈接助力生物藥企成果轉化6、緩解過敏性結膜炎，應冷敷還是熱敷？7、【新聞隨筆】“體重管理年”開辟健康產業新藍海8、多舉措護航兒童健康成長9、中藥監管科學呼喚新工具、新標準、新方法1
頭發越洗越少？這些誤區當避免（服務窗）
不梳頭發直接洗、用很燙的水洗發、用指甲抓頭皮……這幾個洗發誤區你有踩雷嗎？很多人認為洗發是日常小事，用水沖洗后抹上洗發水隨便揉兩下就好。但不少人發現自己的頭發越洗越掉、越洗越少，因而煩惱不已。其實，洗發也有大學問，方法不對很容易傷害頭發。什么樣的行為會傷害頭發，又該怎樣正確洗發？記者采訪了南方醫科大
春天防風邪這幾件事要做好
我國北方地區有春季多風的特點，風邪無處不在。特別是當人體的正氣不足、抵御能力下降時，風邪就有可能透過我們的腠理，侵襲身體。但是如果做好防范措施，它也不會有可乘之機。那么在日常生活中，如何保護自己免受風邪侵擾呢？春季重點防范風邪襲肺中醫認為，自然界正常的風、寒、暑、濕、燥、熱（火）稱為“六氣”，“六氣
踏青不踩雷 假期徒步指南來了
戶外徒步已經成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運動的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態，作為一種溫和的有氧運動，還能促進血液循環，降低患心血管疾病的風險。此外，多曬曬太陽更是有助于人體合成維生素D，增強骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計劃。如果你是一個剛剛入坑戶
京冀超鏈接助力生物藥企成果轉化
生物醫藥產業鏈是京津冀協同培育的6條重點產業鏈之一。用好各地區位優勢，將產業鏈條延伸，實現北京研發、河北轉化，是如今不少生物醫藥企業的選擇，其中不少企業選擇將產業鏈條延伸到距離北京僅100多公里的河北保定。多家企業的保定子公司負責人表示，保定和北京之間交通方便，加上保定附近的雄安新區正在崛起，人才潛
醫務工作者將實行駕照式記分
昨日，北京市醫保局發布通知，將監管對象由定點醫藥機構延伸至醫務工作者。從醫保支付這一關鍵環節入手，對涉及醫保基金使用的相關人員實行“駕照式記分”，單次記12分者將終止醫保支付資格3年，在暫停或終止期內提供醫藥服務發生的醫保費用,醫療保障基金不予結算支付，急診、搶救等特殊情形除外。市醫保局指出，當前醫
緩解過敏性結膜炎，應冷敷還是熱敷？
花粉亂飛的季節，過敏性疾病頻發，尤其是過敏性結膜炎的患者不在少數。西南醫科大學附屬醫院眼科主任醫師呂紅彬在接受人民網采訪時介紹，過敏性結膜炎又稱為變應性結膜炎，是結膜對過敏原刺激產生超敏反應所引起的疾病，主要發生在3月至5月。引起過敏性結膜炎的過敏原很多，除了春季的花粉外，常見過敏原還包括塵螨、動物
多舉措護航兒童健康成長
本報北京4月27日電（記者金振婭）聚焦社會關注度高、醫療服務需求大的兒科、心理健康和精神衛生領域，國家衛生健康委等四部門日前發布了《關于開展“兒科和精神衛生服務年”行動（2025—2027年）的通知》，明確到2027年，兒童常見病、多發病基本在市縣內得到解決，重大疾病在區域內得到救治，兒科就診連續性
【新聞隨筆】“體重管理年”開辟健康產業新藍海
近日，全國愛衛會將健康體重管理行動納入健康中國行動。去年6月，國家衛健委等16個部門聯合制定了《“體重管理年”活動實施方案》，旨在倡導和推進文明健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能，預防和控制超重肥胖，切實推動慢性病防治關口前移。目前，我國超半數成年人面臨體重超標問題。肥胖與超重是糖尿病、高血壓
中藥監管科學呼喚新工具、新標準、新方法
照搬西方形成的藥物評價體系，難以體現中醫藥特點。中藥監管一直缺乏有效的標準和手段，隨著人工智能技術、器官芯片等技術的發展，建立符合中醫藥特點的評價體系迎來新機遇。在4月25日—26日舉行的第781次香山科學會議上，國家藥典委員會副主任委員、國家藥品監督管理局（以下簡稱“藥監局”）原副局長趙軍寧研究員
優化離境退稅政策 擴大入境消費
科技日報北京4月27日電 （記者周思同）在27日國新辦舉行的新聞發布會上，商務部副部長盛秋平在介紹《關于進一步優化離境退稅政策擴大入境消費的通知》（以下簡稱《通知》）時表示，《通知》從推動退稅商店增量擴容、豐富退稅商品供給、提升離境退稅服務水平等三方面，提出了8條政策舉措。自2015年起，我國全面推