08-25 707

核心閱讀“雙減”政策落地一年來，為學(xué)生加強體育鍛煉、增強身體素質(zhì)營造了良好氛圍。家庭、學(xué)校、社會通力合作，體育運動會更深入、更多元地融入青少年的日常生活，為孩子們帶來更豐富、更長久的積極影響。清晨，北京市海淀區(qū)中關(guān)村廣場傳來歡聲笑語。一群腳踩輪滑鞋的孩子在空地上風(fēng)馳電掣，四五組少年在不遠(yuǎn)處的籃球場輪

08-25 153

新華社北京8月24日電（記者羅沙、齊琪）為依法有效推進(jìn)打擊整治養(yǎng)老詐騙專項行動，最高人民法院24日發(fā)布6件養(yǎng)老詐騙犯罪典型案例，進(jìn)一步明確六類重點打擊犯罪的表現(xiàn)形式，揭露養(yǎng)老詐騙“套路”手段及其危害，幫助老年人提高法治意識和識騙防騙能力。據(jù)介紹，人民法院今年4月開展全國打擊整治養(yǎng)老詐騙專項行動以來，

08-24 1604

在睡覺時要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐著頭頸，使頸部處于正常頸曲位置，這樣枕頭才能發(fā)揮其應(yīng)有的功效。另外，選擇枕頭的高度、軟硬等也會在一定程度上影響睡眠質(zhì)量。在我們的日常認(rèn)知中，枕頭，顧名思義，就是躺著的時候墊在頭下面使頭略高的臥具。但是，枕頭真的是像字面意思一樣，只是枕“頭”的嗎？我們一起來

08-24 373

有一類食物，既能減肥，又能防癌，還能調(diào)節(jié)人體血脂，但是我們大家很容易在日常飲食中忽視它，導(dǎo)致它的攝入量不夠，對身體健康造成不利影響，這類食物就是——膳食纖維。為何膳食纖維可以調(diào)節(jié)血脂？膳食纖維有著很棒的健康功效，它可分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。水果中的果膠、海帶紫菜中的藻膠以及魔芋中的葡苷

08-24 1363

在這個人人都懂點兒養(yǎng)生常識的時代，我們對食物開始挑剔起來，大家都希望通過健康飲食來減脂降重，但由于一些原因，使得許多人對于低熱量食品的概念產(chǎn)生了混淆，一頓操作下來以為自己吃得健康，實際上卻挑到了“偽健康”食物。今天就盤點出六大名字里有健康相關(guān)字眼的高熱量食物，替大家“避避雷”，免得越吃越胖。花式燕麥

08-24 872

對于青少年來說，當(dāng)他們長大后，如果他們肥胖，仍然會阻礙正常發(fā)育，給人體健康帶來一些隱患事實上，有很多方法適合青少年減肥。堅持鍛煉是很好的。它不僅能促進(jìn)身體的發(fā)育和生長，還能燃燒體內(nèi)多余的脂肪。青少年鍛煉減肥的方法是什么？一、多功能仰臥板注：標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐非常有效。做的時候要注意幾個要點：伸展的時候盡量