睡眠不好按哪個(gè)穴位 睡覺按摩哪個(gè)部位睡得快
1、百會(huì)穴：位于頭頂正中央，即兩耳連線與頭頂正中線的交點(diǎn)處。按摩此穴有助于提升陽氣、醒神開竅，對治療失眠多夢等癥狀有顯著效果。2、太陽穴：位于頭部眉梢與外眼角連線中點(diǎn)后約一橫指的凹陷處。可以舒緩壓力、放松大腦，有助于緩解因神經(jīng)衰弱而長期失眠的癥狀。3、安眠穴：位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的
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