降三高的水果第一名 三高老人必吃的5種水果
對(duì)有三高的中老人而言,飲食控制是關(guān)鍵,因此不少老人因擔(dān)憂水果含糖量高,干脆一點(diǎn)不吃,這實(shí)則是個(gè)誤區(qū)。那么降三高的水果第一名是什么呢?三高老人又該如何挑選呢?下面為大家揭秘三高老人必吃的5種水果。一、降三高的水果第一名降三高的水果中,效果較好的是蘋(píng)果,蘋(píng)果含有豐富的果膠,是一種可溶性膳食纖維,能在腸
對(duì)有三高的中老人而言,飲食控制是關(guān)鍵,因此不少老人因擔(dān)憂水果含糖量高,干脆一點(diǎn)不吃,這實(shí)則是個(gè)誤區(qū)。那么降三高的水果第一名是什么呢?三高老人又該如何挑選呢?下面為大家揭秘三高老人必吃的5種水果。一、降三高的水果第一名降三高的水果中,效果較好的是蘋(píng)果,蘋(píng)果含有豐富的果膠,是一種可溶性膳食纖維,能在腸