降三高的水果第一名 三高老人必吃的5種水果
對(duì)有三高的中老人而言，飲食控制是關(guān)鍵，因此不少老人因擔(dān)憂水果含糖量高，干脆一點(diǎn)不吃，這實(shí)則是個(gè)誤區(qū)。那么降三高的水果第一名是什么呢？三高老人又該如何挑選呢？下面為大家揭秘三高老人必吃的5種水果。一、降三高的水果第一名降三高的水果中，效果較好的是蘋(píng)果，蘋(píng)果含有豐富的果膠，是一種可溶性膳食纖維，能在腸
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