以為會巨長胖，其實能幫你瘦的9種食物，原來一直吃錯了！
很多苦真的沒必要吃！ 有些食物看似熱量高，但只要吃對，不僅不會胖，還能提升代謝、增強飽腹感，默默助力你瘦身。新年新目標，很多姐妹把“變瘦變美”提上日程！為此大家可沒少“吃苦”。拼命節(jié)食、戒掉所有愛吃的，連堅果、牛油果都當成“熱量炸彈”堅決不碰，喝牛奶必選脫脂……生怕多攝入一點熱量。但今天雅塑想說句
22歲還能長高嗎
導(dǎo)讀22歲，很多人認為身高早已定型。然而，人體的生長發(fā)育是一個非常復(fù)雜的過程，雖過了生長發(fā)育的高速期，但仍有一些潛在因素可能影響身高變化。究竟22歲是否還具備長高的可能性？今天我們就一起來看一下這個問題吧！...22歲，很多人認為身高早已定型。然而，人體的生長發(fā)育是一個非常復(fù)雜的過程，雖過了生長發(fā)育
性愛對男人有哪些好處呢
性生活是已婚人群，生活不可缺少的部分，它是兩個人的感情紐帶，延續(xù)下一代的愛情結(jié)晶，同時也會給身體帶來一定的益處，適當?shù)男詯蹠o雙方帶來快感，能刺激身體的激素分泌延緩衰老，那么，性愛對男人有哪些好處呢？增強力量，讓你更“男人”。性愛除了能消耗熱量，還能幫助男人強化骨骼和肌肉。同時，性愛時產(chǎn)生的雄性激素
五種果汁 排毒養(yǎng)顏
蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內(nèi)的毒素和廢物。其制作方法很簡單，只需有臺榨汁機，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機中攪拌30分鐘即可，如不喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調(diào)味。番茄汁營養(yǎng)師建議：每人每天吃上兩個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一
銀耳煮了2個小時致癌嗎
銀耳煮了2個小時不會致癌，魚餌中含有NIT類物質(zhì)，在進入人體后有可能會轉(zhuǎn)化成NIT鹽，這時候會影響個人身體健康，在長時間熬煮后能使銀耳口感變好，還能有利于銀耳粥有毒有害物質(zhì)去除。銀耳中含有氨基酸，維生素和纖維素等多種營養(yǎng)成分，在長時間熬煮時候能有利于營養(yǎng)物質(zhì)保留，還能有利于NIT鹽成分去除不會引發(fā)癌
氨茶堿的作用與功效有哪些
氨茶堿的作用與功效能夠起到擴張氣管的作用，同時還能增加肺活量，通過服用藥物以后能夠有效的治療哮喘或者是支氣管炎，但服用藥物一定要遵醫(yī)囑，這樣不但能夠達到治療的效果，還能減少藥物帶來的副作用。氨茶堿通常有注射液和藥片，是屬于磷酸二酯酶抑制劑，通過服用藥物以后能夠舒張氣道，而且還能減輕平滑肌的收縮，這樣
抵制心理不利因素 成功瘦身只需五分鐘
很多人無法瘦身成功，其實不是嘴饞更不是飯量大，而是受了心理因素的不利影響，即使已經(jīng)吃到了食不知味的程度，卻仍然無法讓嘴巴停下來。尤其是女孩子，每當心情緊張、情緒低落時這種現(xiàn)象就會不斷上演，失控的情緒是緩解了。但我們的身材卻……怎么能抵抗這種不利的心理因素，讓飲食回歸正常呢
跳繩運動可以防治便秘
運動不僅僅可以健身，同樣可以改善身體不適癥狀，如常見的便秘情況，就可以通過跳繩來防治;跳繩運動之所以能夠防治便秘，主要是因為跳繩能刺激骨骼、肌肉，促進血液循環(huán)，此外還能加強淋巴系統(tǒng)的免疫功能;以下是具體介紹，一起來看看吧。為何跳繩可以防治便秘?彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液循環(huán)，此外還能加強淋巴系統(tǒng)
40歲老阿姨堅持健身數(shù)十年，實力證明健身真的可以駐顏
健身是一件有益無害的事情,不僅幫助你減肥還能塑形擁有更完美的身材,很多人在沒有感受到健身帶來的好處前,幾乎都是以自己沒有時間,太懶了拒絕運動健身。有一位40歲的老阿姨就用健身多年的實際例子告訴大家健身還能駐顏。 在韓國有很多的健身達人，好身材高顏值的比比皆是，但是能夠在韓國走紅卻并不容易。這位名叫金
板栗是秋果之王栗子該如何挑選呢
大家都只知道糖炒栗子好吃，卻不知道它還是養(yǎng)生高手。板栗是秋果之王，栗子所含的維生素和鉀比蘋果還多幾倍!生食、炒食、水煮食，每天來幾顆，這個秋日數(shù)你美麗又健康。下面和之家小編一起來看看吧!板栗是秋果之王益氣補脾氣色好栗子味甘，性溫能治療腎虛，有效緩解腰腿無力的癥狀。作為富含碳水化合物的堅果，它不僅能給
喜歡吃土豆的人一定不知道它還有這些作用
土豆是一種很常見的食物，非常不起眼，但是它的作用卻是非常地大，經(jīng)常吃土豆，能養(yǎng)胃護胃、消炎活血、強腎，還能潤腸通便，預(yù)防消化不良。土豆對胃非常好，用正確的方式吃土豆還能治療胃潰瘍、胃痛等問題，具體方法是把生的土豆榨成汁，有胃潰瘍、胃痛的人只需要在空腹的時候喝上一杯，就能起到很好地養(yǎng)胃護胃的效果，當土
吃飯時記住這6件事，不挨餓也能輕松瘦！
減肥是根據(jù)某種科學的方法，達到健康地減少體重的目的。合理的減肥離不開正確的方法。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起了解吃飯時記住這6件事，不挨餓也能輕松瘦!，帶領(lǐng)各位健康減肥。1、多吃種子食物種子(包括天然谷物、豆類，堅果等)中包含了供養(yǎng)生命的基本營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、必要的脂肪，還有一些生物活性化合物
快速飲食減肥八竅門 喝杯濃茶減食量
減肥是根據(jù)某種科學的方法，達到健康地減少體重的目的。合理的減肥離不開正確的方法。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起了解快速飲食減肥八竅門 喝杯濃茶減食量，帶領(lǐng)各位健康減肥。隨著生活水平的提升以及生活壓力的增加，不少的人會選擇大吃大喝來釋放壓力，肥胖已經(jīng)成為一個普遍的現(xiàn)象，也有很多人通過節(jié)食進行減肥，然后
橘子功效你了解多少
秋天到了，正是橘子的季節(jié)，市場上有很多，又便宜大個又好吃。橘子全身都是寶，皮、核、絡(luò)、肉都可以入藥，有養(yǎng)生保健的效果。而且橘子還能避免口腔疾病的作用，可以說是老少皆宜的食品。橘皮，有大量的維生素c，散發(fā)大量的香氣，有香精油，能理氣化痰，健胃健脾的作用。把它做成陳皮，還能防止消化不良。可以用來煮粥，或
冬季怎么減肥冬天減肥最快的方法
對于減肥的人來說不管什么時候都想要去減肥，那么，冬天怎么減肥呢?今天小編給大家介紹幾個天減肥最快的方法，想要在大寒冷的冬天減肥的朋友可要好好學習一下哦。1、早起沐浴早上洗澡是有減肥效果的，因為早上正是新陳代謝恢復(fù)的時候，這時候洗澡能有助于血液循環(huán)更加旺盛，有利減肥。并且清潔的感覺和浴液的芬芳，本身就
一天喝水減肥法能減肥嗎？
一天喝水減肥法能減肥嗎?我們要明白這里說的喝“水”減肥法可不是簡單的喝一天的白開水，是在一天的每個不同時間段補充不一樣成分的“水”，以達到減肥的功效。下面一起來了解誒下一天喝水減肥法的歩鄹吧，有興趣的朋友可以參考一下。一、清晨：淡鹽水在吃早餐前記得先喝
熬夜看世界杯很傷肝，觀球飲食指南了解一下
2018年俄羅斯世界杯，由于時間差，都是在晚上直播，因此很多球迷少不了晚上熬夜看球。晚上不睡覺，就容易餓，餓了就想吃零食......熬夜+飲食不當，很容易傷肝傷身，想要健康，觀球飲食指南了解一下！4年一次，看看世界杯也無妨，但是熬夜、吃零食要有講究，了解這份世界杯養(yǎng)生飲食指南，能讓你少受熬夜的毒害，
變美太容易！多吃5種水果，高顏值唾手可得，還打啥養(yǎng)顏針
讓臉看上去美美的，是每個女人都想擁有的，奈何年齡越大，顏值就開始慢慢掉線，于是擦著各種昂貴的護膚品和化妝品，也找不回當年那種嫩嫩的感覺，這時候，不如讓護膚變得更簡單一點，不妨多吃這5種能美顏的水果。西洋梨西洋梨富含鈣、鉀、鐵等元素和蘋果酸、檸檬酸，能解渴散熱、滋陰潤肺，還能助腸胃消化。西洋梨還能清除
過年過節(jié)吃得太油膩，推薦你吃6種解膩食物
過年過節(jié)，免不了聚餐，少不了大魚大肉，但是天天這么吃難免會覺得過于油膩，怎么辦？沒關(guān)系，推薦你吃6種解膩食物！1、山楂《本草綱目》云山楂的功效有：“化飲食，消肉積、癥瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血痛脹。”由于山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進
吃什么水果對眼睛有好處？
如今這個時代，孩子們每天除了繁重的學習以外，還有手機、電腦的誘惑，孩子們平時娛樂就是玩電子游戲，加之在線教育、在線作業(yè)方式的興起，讓孩子們面對手機和電腦的時間越來越久，長此以往不僅會產(chǎn)生視疲勞，而且還會導(dǎo)致視力下降，影響正常的生活和學習，對此，我們可以選擇吃一些水果進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)，盡量
孩子有倒睫還能不能配戴角膜塑形鏡？
由于角膜是人體嬌嫩而敏感的組織，上面分布著許多神經(jīng)纖維，其實患兒倒睫最初眼睛是沒有什么異物感，往往是用手擦眼，同時可能將病菌常入眼內(nèi)而引起眼病，如常見的結(jié)膜炎、沙眼；繼之可出現(xiàn)畏光、流淚等表現(xiàn)，真正有的患兒只要接觸電視熒屏的光線都會因刺激而流淚。孩子有倒睫還能不能配戴角膜塑形鏡？出現(xiàn)倒睫，一般家長會
廣州荔灣區(qū)某民營醫(yī)院忽悠40歲男子還能長高4厘米 無良醫(yī)院
“你還可以長高4cm。”聽到這個消息，楊先生激動不已，因為他不是處于生長期的青少年，而是已經(jīng)虛歲40的中年人。然而，兩年的“生長期”過去，楊先生的身高并沒有發(fā)生變化。更讓他氣憤的是，醫(yī)院當初承諾的“無效全額退款”變成了
飲食減肥的9個方法 你一定要知道
相信大家都知道減肥的真理就是管住嘴，邁開腿，之前小hi一直在跟大家聊關(guān)于減脂增肌的各種動作和方法。今天我們就來聊聊關(guān)于吃的方面。想要管住嘴，說實在的挺難的，但是我們可以養(yǎng)成一些飲食的習慣，這樣就可以有效的減少熱量的攝入，在不管住嘴的同時，也能夠減脂減肥。如果想獲得完整的減脂減肥方案，可以關(guān)注hi運動
美的人開始運動了 孫儷曬健身照身姿矯捷
之前孫儷在微博發(fā)了一組健身照，照片中孫儷穿一身黑衣身處健身房中，在外國私人教練的指導(dǎo)下，進行空翻、劈叉、吊雙杠等各種高難動作。網(wǎng)友表示：“美的人開始運動了,丑的我還在被窩~”把圖片加個邊框，結(jié)果就是醬紫了，看起來很溫馨的樣子，不曉得超哥會不會揍我~下圖動作當中包含了髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的運動，同時劈叉還拉