貪吃也不會(huì)發(fā)胖，這些減肥訣竅很重要
&ldquo；胖瘦&rdquo的消息來(lái)自最簡(jiǎn)單的公式:0.5公斤體重=3500卡熱。減肥的大喜大悲都是身體精確計(jì)算的結(jié)果。如果我們少攝取3500卡的熱量，身體會(huì)從脂肪中抽出同樣的熱量，體重會(huì)減少0.5公斤。相反，如果我們多攝取3500卡的熱量，身體就會(huì)儲(chǔ)藏，體重增加0.5公斤。減肥很容易，但我們很少
貪吃的胖妹子想減肥怎么辦？學(xué)會(huì)這3招就能變苗條
減肥最怕什么？并不是怕本身有多胖，身體脂肪有多高，而是胖妹子想瘦下來(lái)，但是自己很貪吃根本管不住嘴！這么一來(lái)，油脂不停攝入，脂肪肯定也越來(lái)越多。所以呢，減肥的重點(diǎn)還是管住嘴，不一定必須節(jié)食，最起碼要控制吃，別天天泡在美食堆里不出來(lái)。那么，貪吃的胖妹子怎么減肥更好？看看下面的3招。胖妹子的減肥3招首先我