女性吃避孕藥后怎么補充維生素 補充維生素的具體方法
長期吃避孕藥，會影響身體對維生素的吸收和利用，特別是維生素B群、維生素C和葉酸。避孕藥里的激素會讓這些維生素消耗得更快，時間長了，身體可能會缺營養。所以，吃避孕藥的女性需要合理補維生素。 1.從飲食里獲取維生素 日常飲食多吃含維生素的食物。蔬菜里，菠菜、西蘭花營養豐富；水果可以選橙子、草莓。全谷
克服“節后綜合征”，關鍵要積極調整狀態
春節長假結束了，勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過，一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里，還沒有走出假期營造出的心理舒適區，睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來，“節后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾，醫學專家們都會及時科普“節后綜合征”有關知識，并給出應對之策。從醫學角度看，“節
18種不舒服身體喊你補充維生素
盡管絕大多數人現在都能吃到營養豐富的食物，但營養不良仍然是一個非常普遍的現象。血液檢測能確定你是否缺乏某種特定的維生素，而缺乏某些維生素也會表現出一些明顯的癥狀。今天就為大家盤點身體缺乏維生素時發出的預警信號！缺乏維生素A維生素A對正常視力、免疫系統、生殖和生長發育都很重要，它還有助于心臟、肺和其他
摳手、啃指甲根本停不下來……動作身后掩藏的是負面情緒
日常生活中，我們常常看見有人不自覺地摳手、啃指甲。很多人表示，雖然知道這種習慣很不好，但就是控制不住自己，即使把手摳出血還是停不下來。為什么會出現這種情況？摳手是不是一種病呢？負面情緒的外在表現很多網友分享說，從小就形成了用摳手來緩解焦慮的習慣，一直持續到成年；當感到焦慮時，往往會下意識地摳手，越焦
日常食材花菜的營養價值介紹
我們在日常的飲食當中，最常見的食材就是花菜，花菜是有很多的維生素和營養價值的，有一些家庭當中如果是有孩子偏食的話，一定要矯正過來，補充多種營養和維生素才能讓我們的大腦發育和身體體質更加的好，那花菜都具有哪些營養價值呢?今天小編就來跟大家分享一下，日常食材花菜的營養價值介紹。具體的方法和詳細的解答如下
白領吃什么補充維生素
易網在線健康導讀：白領吃什么補充維生素？在辦公室工作的白領們經常出現一系列的職業病，多吃維生素可以改善他們的現狀。那么白領吃什么補充維生素？文章目錄一、白領吃什么補充維生素二、白領喝茶補充維生素三、白領需要補充什么維生素白領吃什么補充維生素1、白領吃什么補充維生素:梨梨是"百果之宗",因其鮮嫩多汁、