自慰過度的心理壓力怎么排解 如何預防過度自慰
自慰是正常的生理需求，適度對身心有好處。但如果做得太頻繁，影響生活、工作或和別人的關系，就可能讓人焦慮、內疚，產生心理壓力。這時候，用科學的方法調整很重要。 1.先正確認識自慰 很多人有心理壓力，是因為覺得自慰不好，心里有負擔。其實，自慰是人類本能的一部分，和吃飯、睡覺一樣正常，不用覺得羞恥或內
自慰是正常的生理需求，適度對身心有好處。但如果做得太頻繁，影響生活、工作或和別人的關系，就可能讓人焦慮、內疚，產生心理壓力。這時候，用科學的方法調整很重要。 1.先正確認識自慰 很多人有心理壓力，是因為覺得自慰不好，心里有負擔。其實，自慰是人類本能的一部分，和吃飯、睡覺一樣正常，不用覺得羞恥或內