長時(shí)間乘車乘機(jī) 腰頸部防損傷
近日，倫敦飛往廣州的南方航空公司的航班上，乘務(wù)員組織乘客做“云上八段錦”的視頻在社交平臺(tái)爆火。這是南航在國際遠(yuǎn)程航線推出的新服務(wù)，針對(duì)長時(shí)間飛行中旅客久坐、疲勞、下肢不適等問題，以局部活動(dòng)為主，幫助旅客緩解久坐帶來的身體疲勞。年關(guān)將至，不少出游、返鄉(xiāng)人群要面對(duì)幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)的火車、汽車旅程。
老年生活誤區(qū)：“不會(huì)生活”與“過度生活”
【大課堂】看到這個(gè)題目，很多老年人可能在詫異的同時(shí)還有些氣憤：“我都活了大半輩子了，怎么不會(huì)生活？”又或者：“生活怎么會(huì)有‘過度’一說？”先別急，且聽我們慢慢道來。什么是“不會(huì)生活”其實(shí)不僅是老年人，很多人平時(shí)對(duì)生活中的一些細(xì)節(jié)并不注意，而正是對(duì)這些細(xì)節(jié)的忽視，給我們帶來了某些本可以避免的疾病?！皨?/p>
腰部肌肉拉傷之后需要養(yǎng)多久能好
平時(shí)我們的生活中經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w照顧不周而出現(xiàn)這樣或者是那樣的情況其中腰部肌肉拉傷就是在工作時(shí)比較容易出現(xiàn)的一種情況，腰部肌肉拉傷的情況通常是因?yàn)槟昧酥匚锘蛘呤茄堪l(fā)力不對(duì)所以腰部肌肉拉傷之后是需要時(shí)間靜養(yǎng)的。腰部肌肉拉傷一般是需要兩個(gè)月左右的時(shí)間才可以完全康復(fù)的，而且在康復(fù)的階段是不能從事體力勞動(dòng)的