拿腰撞樹(shù)能保健？用力過(guò)猛反而連累腿
拿腰撞樹(shù)能保??？用力過(guò)猛反而連累腿無(wú)論是在公園里還是街邊的健身器材區(qū)，總能看到大家熱火朝天做運(yùn)動(dòng)的身影。有些人正賣(mài)力地拿腰背一次次地撞著樹(shù)干，也有些人邊聊著天邊踩在健身器圓盤(pán)上快速扭轉(zhuǎn)著腰肢，然而這些動(dòng)作真的能練腰嗎？功能神經(jīng)外科醫(yī)生告訴你，上述常見(jiàn)的活動(dòng)方式，不僅鍛煉不了腰肌，還容易連累你的腿。腿