年紀(jì)輕輕，為啥骨骼報(bào)警
2012年，高三女生秀容（化名）偶覺頸部不適，CT檢查的結(jié)果，是一個(gè)她從未聽過的名詞：頸椎生理曲度變直。 由于病情不算嚴(yán)重，醫(yī)生的建議主要集中在改善生活習(xí)慣，諸如避免長時(shí)間低頭、注意頸椎放松等等。 此后10年，她歷經(jīng)大學(xué)、考研、求職、工作等重大人生節(jié)點(diǎn)，頸椎也在某些過度勞累的節(jié)點(diǎn)表現(xiàn)出劇烈的疼痛，
頸椎、腰椎疾病逐漸增多 是時(shí)候重視骨骼健康了
是時(shí)候重視骨骼健康了我國中小學(xué)生發(fā)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增，脊柱側(cè)彎成了繼肥胖、近視之后，危害兒童青少年健康的第三大疾病。與此同時(shí)，年輕白領(lǐng)群體患頸椎、腰椎疾病，以及運(yùn)動(dòng)造成的關(guān)節(jié)損傷甚至骨折等，更是屢見不鮮。看來，是時(shí)候?qū)趋澜】到o予極大重視了。頸椎、
膝關(guān)節(jié)疼痛病因或在腰椎
膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，反復(fù)發(fā)作難以治愈？東城中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師李純嶺認(rèn)為，背后可能是腰椎疾病在“作祟”。腰與膝關(guān)節(jié)看似“八竿子打不著”，實(shí)則聯(lián)系甚密。李純嶺解釋道，腰椎處有坐骨神經(jīng)、股神經(jīng)一直分布至下肢，途中也會(huì)經(jīng)過膝關(guān)節(jié)處。日常生活中，骨性關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板韌帶損傷等疾病引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、伸曲蹲
老人鞋，真能防跌倒嗎
預(yù)防跌倒骨折，做好這幾件事更重要前段時(shí)間，廣州市消委會(huì)、佛山市消委會(huì)共同發(fā)布了一個(gè)老人鞋測(cè)試報(bào)：40多款老人鞋中，有多款致癌物超標(biāo)，最高的一款超標(biāo)高達(dá)302倍。老人鞋在這幾年漸漸流行，主打輕便柔軟，防滑減震，防跌倒。很多年輕人因此也會(huì)給父母長輩買一雙這樣的鞋表孝心。這些老人鞋的價(jià)格不等，便宜的百元，
別讓年齡拖了力量的后腿
在大多數(shù)老年朋友的印象里，提到力量鍛煉，就意味著健身房里的大杠鈴，看著就心生恐懼。因此，他們平時(shí)只做健步走、慢跑這些有氧鍛煉，從來不做力量鍛煉。而另外一些老年朋友(基本都是男性)，雖然年華不再，但是“人老心不老”，不但堅(jiān)持力量鍛煉，而且在鍛煉安排上絲毫不輸給年輕人，引體向上、深蹲、臥推，重量負(fù)荷一點(diǎn)