健康新聞 積食了，按揉四穴 健康新聞 2019-04-16 863 0 一不小心吃多，就容易引起積食腹脹，不妨點(diǎn)按中脘、內(nèi)庭、天樞、內(nèi)關(guān)等穴位緩解，可清熱降濁、理氣寬中、行氣化滯。取穴：中脘，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸；內(nèi)庭，位于第2、3腳趾之間趾縫上端；天樞，位于腹部橫平臍中，前正中線旁開2寸；內(nèi)關(guān)，位于前臂正中，腕橫紋向上約3指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對。具體方